インサイド シーナ

日々の備忘録(40代男性の場合)

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【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2024年5月第2週】

【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2024年5月第2週】

こんにちは。シーナと申します。 

約1ヶ月遅れで毎週日曜日午前8時に公開するシリーズです。

今回は2024年5月第2週。

 

実用化を求む(°Д°)

 

薬で歯を生やす臨床試験(治験)を大阪市の北野病院や京都大発のベンチャー「トレジェムバイオファーマ」(京都市)などのチームが今年9月頃に始めるそうですね。

この薬は生まれつき一部の歯が生えない「先天性無歯症」の子供向けとのことですが、将来的には虫歯などで歯を失った人にも応用が期待されるものだとか。

ぜひお願いしたいですね。

幸い私はまだ自分の歯がありますけど、そう遠くない将来はどうなるか分かりません。

後は認知症の防止?予防?(完治でもよいけど)の薬も欲しい。

医学の進歩をオラに見せてくれ!

本当にどうぞよろしくお願いいたします。

 

さて、今回は2024年5月5日から2024年5月11日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分(特にカロリーと糖質、脂質)を備忘録にしました。

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代の私が体重維持を目的とした糖質制限ダイエット中にどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。

あなたの参考になれば幸いです。

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会社を退職する前に!やることリスト10選【無職になる人用】

会社を退職する前に!やることリスト10選【無職になる人用】

こんにちは。シーナと申します。

今回は、会社を退職する前にやることをリストに纏めました。

40代独身会社員が会社を退職した際の体験談を基に10個のやるべきことを紹介します。

これから退職することを考えているあなたの参考になれば幸いです。

 

私事ですが、2023年春にこれまで勤めていた会社を退職し、一旦無職になりました。

非常に残念ながらこのままリタイアできるような状況ではありませんから、また働く予定ではありますが、それはもう少しだけ先のこと。

退職前にやるべきこと、やっておいた方がよいことは、いろいろとあります。

 

ということで今回は、会社を退職する前にやることをリストに纏めました。

40代独身会社員が会社を退職した際の体験談を基に10個のやるべきことを紹介します。

これから退職し、一旦はゆっくりと休む予定のあなたの参考になれば幸いです。

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【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2024年4月第5週と5月第1週】

【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2024年4月第5週と5月第1週】

こんにちは。シーナと申します。 

約1ヶ月遅れで毎週日曜日午前8時に公開するシリーズです。

今回は2024年4月第5週と5月第1週。

 

為替介入(°Д°)

 

一旦、1ドル160円を突破したと思ったら、一気に5円ほど円高方向に進みましたね。

政府・日銀が円買いドル売り介入に踏み切ったのではないかと言われています。

(後日公開された情報により、4月29日と5月2日に実施した(と思われる)介入総額は9兆7885億円で過去の円安局面での介入と比べて過去最大だった模様。)

その後も乱高下が続き、週末には151円台まで円高が進みました。

まあ、ここ最近はずっと介入が来ると言われていましたから驚きはありませんし、それに結局150円台ではねー。

まだまだ全然円安じゃないですか。

もっとガツンと来てくれないとドル転もできませんよ。

と、私はずっと同じことを言っているような気がします(^^

今年もなんだかんだと、しばらく円安は続きそうですし、ある程度は覚悟を決めて米国株も買わないとNISAの成長投資枠を使い切れないまま1年が終わりそうです。

もっとも別に今年使い切らないといけない理由は無いのですが。

 

さて、今回は2024年4月28日から2024年5月4日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分(特にカロリーと糖質、脂質)を備忘録にしました。

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代の私が体重維持を目的とした糖質制限ダイエット中にどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。

あなたの参考になれば幸いです。

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【2024年7月】楽天ペイの毎月エントリーしたいキャンペーン一覧まとめ!【最新】

【2024年7月】楽天ペイの毎月エントリーしたいキャンペーン一覧まとめ!【最新】

こんにちは。シーナと申します。

今回は、楽天ペイで毎月忘れずにエントリーしたいキャンペーンを自分の備忘録を兼ねて一覧に纏めました。

楽天ペイをお得に利用したいあなたの参考になれば幸いです。

※最終更新日:2024年7月19日。

 

楽天ペイにはお得なキャンペーンがたくさんあります。

むしろありすぎて、嬉しい反面、ちょっと困ります。

中にはエントリー不要なものもあります。

でも、大体はエントリーが必要になるため、私を含めて誰もがそうだと思いたいですが、ついつい忘れてしまいがちですからね。

もちろんキャンペーンのために無理に楽天ペイを利用することは本末転倒です。

しかし、普段使いでせっかく楽天ペイを利用していて、キャンペーンの条件にも合致するのであれば。

後でモヤモヤしたくありません(^^

こういうのは気持ちの問題であって、還元率の多寡ではないのですよねー。

 

ということで今回は、楽天ペイで毎月忘れずにエントリーしたいキャンペーンを自分の備忘録を兼ねて一覧に纏めました。

楽天ペイをお得に利用したいあなたの参考になれば幸いです。

これから楽天ペイを始めるあなたはこちらをどうぞ。

onside-shiina.hatenablog.com

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失業保険を貰いにハローワークの最後の認定日へ!残日数13日が求職活動の回数の分かれ目?

失業保険を貰いにハローワークの最後の認定日へ!残日数13日が求職活動の回数の分かれ目?

こんにちは。シーナと申します。

今回は、失業保険の終わり方、ハローワークの最後の認定日に行った際の体験談を紹介します。

失業保険の最後の認定日の持ち物(必要なもの)、いつもの認定日との違いなど実際に体験してみて感じた注意点なども紹介しています。

また、失業保険の給付日数の残日数により、最後の認定日までに必要な求職活動の回数が異なるようです。

私の体験があなたの参考になれば幸いです。

 

2023年春のとある日、会社を退職した私はハローワークに初めて失業保険の手続きをしに行きました。

それから時は流れ、ついに失業保険の残日数が28日未満になってしまいました。

そうなると次に迎える認定日が最後の認定日となります。

この最終認定日以降は求職活動をしても失業保険は支給されなくなります。

これまでの認定日とは何が違うのか、最後の認定日はどういった流れとなるのか気になりますね。

 

ということで今回は、失業保険の終わり方、ハローワークの最後の認定日に行った際の体験談を紹介します。

失業保険の最後の認定日の持ち物(必要なもの)、いつもの認定日との違いなど実際に体験してみて感じた注意点なども紹介しています。

また、失業保険の給付日数の残日数により、最後の認定日までに必要な求職活動の回数が異なるようです。

失業保険の終わり方が気になるあなたの参考になれば幸いです。

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