こんにちは。シーナと申します。
約1ヶ月遅れで毎週日曜日午前8時に公開するシリーズです。
今回は2025年11月第5週。
16歳未満はSNSの利用禁止(°Д°)
マレーシアの話です。
来年から16歳未満のSNS利用を禁止する計画なのだとか。
子どもの健康と安全に与える影響を巡って世界的に懸念が高まっていて、オーストラリアではSNS各社が16歳未満のユーザー登録アカウントを無効化する予定など、他国でもこの流れが出ているみたいです。
私は昭和生まれですから、多感な10代の頃には今のようなSNSはありませんでした。
そのことは本当によかったなと思っています（^^
もしもラインとかツイッターとかインスタとかがあったことを想像すると、震えます。
今の子供は（親もかもしれませんが）大変ですよね。
まあ、もちろんメリットもあるのでしょうが、デメリットの方が大きそうな気がしてしまいます。
日本でもそのうち制限される日が来るかもしれませんね。
さて、今回は2025年11月23日から2025年11月29日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分（特にカロリーと糖質、脂質）を備忘録にしました。
約10ヶ月で20kg体重を落とした40代の私が体重維持を目的とした糖質制限ダイエット中にどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。
あなたの参考になれば幸いです。
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