インサイド シーナ

日々の備忘録(40代男性の場合)

2018-08-12から1日間の記事一覧

糖質制限をすると食費は1ヶ月や1年でいくら増えるか

糖質制限をすると食費は1ヶ月や1年でいくら増えるのか。 糖質制限開始前と後の1年間の食費を約10ヶ月で20kg体重を落とした私のデータを基に比較、紹介します。 誰でも出来る簡単な低糖質料理も紹介しています。