インサイド シーナ

日々の備忘録(40代男性の場合)

2018-08-24から1日間の記事一覧

糖質制限中の主食の置き換えに「オートミール」のすすめ

約10ヶ月で20kg落とした私の糖質制限中における主食のひとつ。栄養成分や調理方法、おすすめの食べ方を紹介します。コスパにも優れた食品です。