インサイド シーナ

日々の備忘録(40代男性の場合)

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2019-06-16から1日間の記事一覧

40代の糖質制限中における食事メニューと体重推移 2019年5月第3週

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代である私が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2019年5月12日から2019年5月18日までの備忘録です。食べてよいものを見つけてください。