インサイド シーナ

日々の備忘録(40代男性の場合)

2020-07-05から1日間の記事一覧

【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2020年5月第6週と6月第1週】

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代である私が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2020年5月31日から2020年6月6日までの備忘録です。