2020-11-01から1日間の記事一覧

【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2020年9月第5週と10月第1週】

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代である私が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2020年9月27日から2020年10月3日までの備忘録です。