インサイド シーナ

日々の備忘録(40代男性の場合)

2019-11-03から1日間の記事一覧

40代の糖質制限中における食事メニューと体重推移 2019年9月第5週と10月第1週

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代である私が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2019年9月29日から2019年10月5日までの備忘録です。食べてよいものを見つけてください。