約10ヶ月で20kg体重を落とした40代である私が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2023年8月20日から2023年8月26日までの備忘録です。 私の体験があなたの参考にもなれば幸いです。

楽天銀行を利用したポイントの貯め方、ポイ活を2つ紹介します。 ほぼ自動かつノーリスクで毎月150円＋15ポイントを獲得する方法とポチポチ系で毎月約20円程度獲得できますよ。 楽天銀行を利用したポイ活、ポイントの貯め方に興味があるあなたの参考になれば…

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代である私が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2023年8月13日から2023年8月19日までの備忘録です。 私の体験があなたの参考にもなれば幸いです。

2023年9月17日現在70種類です。 ペットボトルのお茶のカロリー、糖質、脂質、カフェイン量をランキング（一覧）に纏めました。 当記事ではコンビニやスーパー等で市販されているペットボトルのお茶のカロリー、糖質、脂質、カフェイン量をランキング（一覧）…

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代である私が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2023年8月6日から2023年8月12日までの備忘録です。 私の体験があなたの参考にもなれば幸いです。

au じぶん銀行を利用した Ponta ポイントの貯め方、つまりじぶんプラスの攻略方法を紹介します。 公営競技への入金時の注意点も確認しています。 Ponta ポイントのポイ活（ポン活）をしているあなたの参考になれば幸いです。

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代である私が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2023年7月30日から2023年8月5日までの備忘録です。 私の体験があなたの参考にもなれば幸いです。

小銭（硬貨）による入金・出金の手数料がかからない、無料の銀行はどこ？ 小銭（硬貨）の入金・出金（引き出し）について代表的な銀行の手数料や注意点を纏めました。 また、実際に硬貨で入金してみた際の気づきを共有します。 小銭貯金をしているあなたの参…

ボトルコーヒー（無糖）のおすすめランキングです。 市販のボトルコーヒー（無糖）4種類を飲んだ結果を踏まえ、味の感想（口コミ）、内容量、カロリー、糖質、脂質、カフェイン量、賞味期限、香料の使用有無を紹介します。 市販のボトルコーヒー（無糖）が気…

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代である私が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2023年7月23日から2023年7月29日までの備忘録です。 私の体験があなたの参考にもなれば幸いです。

au PAY プリペイドカードを利用して小銭（硬貨）をコンビニで銀行口座にチャージ（入金）する方法と注意点3つを紹介します。 財布に小銭（硬貨）があって困っているあなたの参考になれば幸いです。

求職活動の実績になるハローワークのオンラインセミナーに参加した体験を踏まえて、参加のやり方、注意点を紹介します。 参加証明書の貰い方、ハンコは？カメラ・マイクは必要？服装は？ 求職活動としてハローワークのオンラインセミナーへの参加を考えてい…

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代である私が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2023年7月16日から2023年7月22日までの備忘録です。 私の体験があなたの参考にもなれば幸いです。

au PAY の自動払出について、1回当りの上限金額、払い出しされる時間、解除する方法を画像付きで紹介します。 au PAY の自動払出について気になるあなたの参考になれば幸いです。

企業型確定拠出年金（企業型DC）がある会社を退職した後、無職になる場合に必要となる iDeCo への移換手続きを纏めました。 退職後そのまま放置はありか？手続きしないとどうなる？デメリットは？ iDeCoの口座開設はどこがおすすめか？ iDeCoへの移換手続き…

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代である私が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2023年7月9日から2023年7月15日までの備忘録です。 私の体験があなたの参考にもなれば幸いです。

Ponta ポイントを現金に交換するおすすめの方法を画像付きで紹介します。 手数料無料です。 Ponta ポイントを現金化する方法が気になるあなたの参考になれば幸いです。

自己都合の場合、失業保険の振込日は何時ごろになるか。 失業保険の振込は最短でいつなのか？ 認定日の翌日なのか、2日後なのか。 土日にも振り込まれるのか。 失業保険の振込が遅いと感じたらどうすればよいのか。 これらを私の体験を踏まえて紹介します。 …

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代である私が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2023年7月2日から2023年7月8日までの備忘録です。 私の体験があなたの参考にもなれば幸いです。

カウシェは怪しい？使い方は？招待コードあります！ シェア買いアプリ「カウシェ」を実際に利用してみて感じた感想（口コミ・評判）を踏まえ、怪しいかどうか、安くなる仕組み、支払い方法、メリット、デメリット、招待コード、使い方、退会方法を紹介します…

失業保険の2回目の認定日にハローワークに行った際の体験談（口コミ）を紹介します。 失業保険の2回目の認定日までにすること、認定日の持ち物（必要なもの）、2回目の認定日の流れ（内容、何をするのか）、所要時間、おすすめの求職活動、実際に体験してみ…

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代である私が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2023年6月25日から2023年7月1日までの備忘録です。 私の体験があなたの参考にもなれば幸いです。

au PAY 残高から au じぶん銀行に出金（払出）をしようとするとメンテナンス中というメッセージが出てしまう理由と対処、併せて au PAY と au じぶん銀行との連携に何日かかるのか実体験を基に紹介します。 au PAY でメンテナンス中と表示されているあなたの…

ローソン銀行 ATM で入金もしくは出金してスタンプカードにスタンプを貯めると毎月 Ponta ポイントが最低10ポイント、最大2,000ポイント貰えます。 スタンプカードを12個貯めるとどうなるのか？ゴールするとどうなるのか？ ローソン銀行 ATM のスタンプカー…

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代である私が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2023年6月18日から2023年6月24日までの備忘録です。 私の体験があなたの参考にもなれば幸いです。

クラシルリワードは怪しい？使い方、ポイントの貯め方、招待コードのやり方は！ クラシルリワードを実際に利用してみて感じた感想（口コミ・評判）を踏まえ、運営会社や収益の仕組み、使い方、交換レート、ポイントの貯め方、おすすめの交換先、招待コードの…

Ponta ポイントを au PAY にチャージする方法を画像付きで紹介します。 au PAY に Ponta ポイントをチャージしたいあなたの参考になれば幸いです。

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代である私が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2023年6月11日から2023年6月17日までの備忘録です。 私の体験があなたの参考にもなれば幸いです。

ポイエニの使い方！貯め方！退会方法は！ ポイエニで毎日楽天ポイントを獲得するための使い方の注意点2選、退会方法を紹介します（口コミ・評判）。 おすすめの始め方も紹介しています。 楽天ポイ活をしているあなたの参考になれば幸いです。

失業保険はブログ収入（広告収入）があっても貰えます。 ハローワークで確認した結果を踏まえて、失業認定申告書でブログ収入のあった日の書き方を紹介します。 1日4時間未満の作業をした場合の失業保険の減額の計算式も紹介します。 私の体験がブログ運営に…