約10ヶ月で20kg体重を落とした40代である私が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2021年4月25日から2021年5月1日までの備忘録です。

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代である私が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2021年4月18日から2021年4月24日までの備忘録です。

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代である私が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2021年4月11日から2021年4月17日までの備忘録です。

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代である私が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2021年4月4日から2021年4月10日までの備忘録です。

ビタービスケット（クッキー）の2トップ。オレオとノアールの違いを食べ比べて紹介します。 オレオとノアールは、味や食感、栄養成分、価格（値段）にどのような違いがあるのか。 あなたの商品選択の参考になれば幸いです。

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代である私が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2021年3月28日から2021年4月3日までの備忘録です。