インサイド シーナ

日々の備忘録(40代男性の場合)

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2024-04-01から1ヶ月間の記事一覧

【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2024年3月第5週】

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代である私が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2024年3月24日から2024年3月30日までの備忘録です。 私の体験があなたの参考にもなれば幸いです。

どこで使う?au PAY マーケット 限定ポイントの使い道!おすすめは!

au PAY マーケット 限定ポイントの使い道を実体験を基に紹介します。 au PAY マーケット 限定ポイントは、何に使うのがよいのか確認しています。 au PAY マーケット 限定ポイントの使い道を探しているあなたの参考になれば幸いです。

【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2024年3月第4週】

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代である私が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2024年3月17日から2024年3月23日までの備忘録です。 私の体験があなたの参考にもなれば幸いです。

【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2024年3月第3週】

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代である私が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2024年3月10日から2024年3月16日までの備忘録です。 私の体験があなたの参考にもなれば幸いです。

任意継続から国民健康保険に切り替え!タイミングはいつ?必要書類は?【体験談】

任意継続から国民健康保険に切り替えをした際の体験談を共有します。 任意継続をやめる時の手続き、国民健康保険へ切り替えする際の必要書類は何か、切り替えのタイミングはいつがよいのか、加入手続きに掛かった時間、実際に手続きをしてみて感じた注意点な…

勝手に?SBI証券で始める貸株の正しいやり方!担保貸株から貸株への変更が必要!

SBI証券における貸株の正しいやり方を紹介します。 信用取引口座を開いている場合、担保貸株から貸株への変更が必要です。 夢の不労所得である貸株サービスのやり方が気になるあなたの参考になれば幸いです。

【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2024年3月第2週】

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代である私が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2024年3月3日から2024年3月9日までの備忘録です。 私の体験があなたの参考にもなれば幸いです。

【2024年5月】楽天ペイの毎月エントリーしたいキャンペーン一覧まとめ!【最新】

更新日:2024年5月15日 楽天ペイで毎月忘れずにエントリーしたいキャンペーンを一覧に纏めました。 楽天ペイをお得に利用したいあなたの参考になれば幸いです。

【ポイ活】楽天ブラウザのメリットは毎日楽天ポイントを獲得できる!使い方の注意点5選!【口コミ・評判】

楽天ブラウザの使い方!メリットは! 楽天ブラウザで毎日楽天ポイントを獲得するための使い方の注意点を5つ紹介します(口コミ・評判)。 おすすめの始め方も紹介しています。 楽天ポイ活をしているあなたの参考になれば幸いです。

【99種類】ペットボトルのコーヒーと紅茶!カロリー、糖質、カフェイン量のランキング!

2024年5月3日現在99種類です。 ペットボトルのコーヒーと紅茶のカロリー、糖質、脂質、カフェイン量をランキング(一覧)に纏めました。 当記事ではコンビニやスーパー等で市販されているペットボトルのコーヒーと紅茶のカロリー、糖質、脂質、カフェイン量…

【2024年版】楽天ポイ活!楽天リワードのおすすめアプリ16選+α【楽天ポイントが貯まる】

楽天リワードのおすすめアプリを一覧に纏めました。 楽天ポイ活に使えるアプリ、サービスも纏めています。 2024年4月1日現在16種類です。 よいアプリ、サービスがあれば随時追加していきます。 楽天リワードのおすすめアプリが気になるあなたの参考になれば…

還元率が低いPayPay(ペイペイ)を利用するメリット7選!【今から始める】

PayPay(ペイペイ)を利用するメリットは7つある! スマホ決済サービスで圧倒的なシェアを誇るPayPay(ペイペイ)を利用するメリット7選を紹介します。 PayPay(ペイペイ)のメリットが気になるあなたの参考になれば幸いです。

iHerb(アイハーブ)アフィリエイトの申請方法、審査期間、リンク作成方法【画像付きで説明】

iHerb(アイハーブ)のアフィリエイトの申請方法、審査期間、リンク作成方法を画像付きで紹介します。 iHerb(アイハーブ)のアフィリエイトのやり方を調べているあなたの参考になれば幸いです。

【現在122種類】市販されているアイスのカロリーと糖質のランキング!【随時更新】

2024年5月15日現在122種類です。 コンビニやスーパーで市販されているアイスのカロリー、糖質、脂質をランキング(一覧)に纏めました。 糖質制限のお役に立てば。 アイスのカロリー、糖質、脂質が気になるあなたの参考になれば幸いです。