インサイド シーナ

日々の備忘録(40代男性の場合)

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2025-06-01から1ヶ月間の記事一覧

【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2025年5月第5週】

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代である私が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2025年5月25日から2025年5月31日までの備忘録です。 私の体験があなたの参考にもなれば幸いです。

【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2025年5月第4週】

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代である私が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2025年5月18日から2025年5月24日までの備忘録です。 私の体験があなたの参考にもなれば幸いです。

【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2025年5月第3週】

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代である私が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2025年5月11日から2025年5月17日までの備忘録です。 私の体験があなたの参考にもなれば幸いです。

個人情報が書かれた書類を処分!郵便局の個人向け「書類溶解サービス」を使ってみた!【口コミ】

個人情報がたくさん詰まった書類の安全な処分について、個人で利用できるサービスで現実的なものは郵便局の書類溶解サービスだけでした。 実際に郵便局の書類溶解サービスを利用してみた体験を共有します。

【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2025年5月第2週】

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代である私が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2025年5月4日から2025年5月10日までの備忘録です。 私の体験があなたの参考にもなれば幸いです。

【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2025年4月第5週と5月第1週】

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代である私が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2025年4月27日から2025年5月3日までの備忘録です。 私の体験があなたの参考にもなれば幸いです。