インサイド シーナ

日々の備忘録(40代男性の場合)

糖質制限

40代の糖質制限中における食事メニューと体重推移 2019年3月第4週

40代が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2019年3月17日から2019年3月23日までの備忘録です。食べてよいものを見つけてください。

糖質制限と出張。ビジネスホテルでの朝食メニューの賢い選び方

約10ヶ月で20kg体重を落とした私が出張中の糖質制限の考え方とビジネスホテルの朝食バイキングからメニューの選び方を紹介します。

40代の糖質制限中における食事メニューと体重推移 2019年3月第3週

40代が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2019年3月10日から2019年3月16日までの備忘録です。食べてよいものを見つけてください。

糖質制限中でもおいしい麺が食べたい!おすすめ商品を紹介します

約10ヶ月で20kg落とした私がおすすめする糖質制限中に食べていた(今も食べている)麺商品を紹介します。

40代の糖質制限中における食事メニューと体重推移 2019年3月第2週

40代が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2019年3月3日から2019年3月9日までの備忘録です。食べてよいものを見つけてください。

40代の糖質制限中における食事メニューと体重推移 2019年2月第5週と3月第1週

40代が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2019年2月24日から2019年3月2日までの備忘録です。食べてよいものを見つけてください。

40代の糖質制限中における食事メニューと体重推移 2019年2月第4週

40代が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2019年2月17日から2019年2月23日までの備忘録です。食べてよいものを見つけてください。

40代がおすすめする「明治 ザバス ソイプロテイン100 ココア味」のおいしい飲み方とタイミング

糖質制限中におすすめ「明治 ザバス ソイプロテイン100 ココア味」の美味しい飲み方と糖質制限中の効果的な飲むタイミングを紹介します。

40代の糖質制限中における食事メニューと体重推移 2019年2月第3週

40代が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2019年2月10日から2019年2月16日までの備忘録です。食べてよいものを見つけてください。

40代の糖質制限中における食事メニューと体重推移 2019年2月第2週

40代が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2019年2月3日から2019年2月9日までの備忘録です。食べてよいものを見つけてください。

糖質制限中にケンタッキー(KFC)のメニュー(コールスローとビスケットとミネストローネ)は食べても大丈夫?

KFCのおすすめメニュー(コールスロー、ビスケット、ミネストローネ等)は糖質制限に向いているのか確認しています。各メニューの栄養成分一覧もあります。

東京八重洲の隠れ観光スポット「日本橋 長崎館」のおすすめ商品5選を紹介します

東京日本橋にある長崎県のアンテナショップ「日本橋 長崎館」で見つけたおすすめ商品をカロリーや糖質量も含めて紹介しています。

40代の糖質制限中における食事メニューと体重推移 2019年1月第5週と2019年2月第1週

40代が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2019年1月27日から2019年2月2日までの備忘録です。食べてよいものを見つけてください。

40代の糖質制限中における食事メニューと体重推移 2019年1月第4週

40代が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2019年1月20日から2019年1月26日までの備忘録です。食べてよいものを見つけてください。

40代の糖質制限中における食事メニューと体重推移 2019年1月第3週

40代が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2019年1月13日から2019年1月19日までの備忘録です。食べてよいものを見つけてください。

40代の糖質制限中における食事メニューと体重推移 2019年1月第2週

40代が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2019年1月6日から2019年1月12日までの備忘録です。食べてよいものを見つけてください。

糖質制限中に40代男が回転寿司を食べると糖質量と体重はどうなるか確認しました(一覧もあります)

約10ヶ月で20kg体重を落とした私が、糖質制限中に回転寿司でお寿司を食べると糖質量やその後の体重推移はどうなるか実体験を基に紹介します。

40代の糖質制限中における食事メニューと体重推移 2018年12月第6週と2019年1月第1週

40代が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2018年12月30日から2019年1月5日までの備忘録です。食べてよいものを見つけてください。

40代の糖質制限中における食事メニューと体重推移 2018年12月第5週

40代が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2018年12月23日から12月29日までの備忘録です。食べてよいものを見つけてください。

糖質制限中でもコンビニトップ4のバウムクーヘンを食べ比べ!(カロリー、糖質、賞味期限もチェック)

コンビニ各社のバウムクーヘンの味、栄養成分(カロリー、糖質、脂質)、価格、重量、消費期限などを紹介しています。あなたの商品選択の一助になれば幸いです。

40代の糖質制限中における食事メニューと体重推移 2018年12月第4週

40代が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2018年12月16日から12月22日までの備忘録です。食べてよいものを見つけてください。

【現在12種類実食】ローソンのブランパン、低糖質パンから2019年のおすすめ商品を紹介します【随時更新】

ローソンとナチュラルローソンで2019年に販売しているブランパン、低糖質パンを実食しておすすめを紹介しています。2019年3月25日現在現在12種類。商品選択の参考にどうぞ。価格、カロリー、糖質、脂質も一覧表にしています。

【現在12種類実食】ローソン マチカフェ 焼菓子メニューから糖質制限中のおすすめを紹介します【随時更新】

ローソンとナチュラルローソンで販売している焼菓子(洋菓子)を実食しておすすめを紹介しています。2019年4月13日現在現在12種類。商品選択の参考にどうぞ。価格、カロリー、糖質、脂質も一覧表にしています。

40代の糖質制限中における食事メニューと体重推移 2018年12月第3週

40代が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2018年12月9日から12月15日までの備忘録です。食べてよいものを見つけてください。

長崎「五島手延うどん」を地獄炊き!細麺なのにコシがすごい!!あごだしスープで頂きます

日本三大うどんのひとつ「五島うどん」を初めて食べました。細麺でコシが強いおいしいうどんでした。地獄炊きのあごだしで頂きます。パスタソースに絡めるのもおすすめです。

40代の糖質制限中における食事メニューと体重推移 2018年12月第2週

40代が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2018年12月2日から12月8日までの備忘録です。食べてよいものを見つけてください。

40代の糖質制限中における食事メニューと体重推移 2018年11月第5週と12月第1週

40代が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2018年11月25日から12月1日までの備忘録です。食べてよいものを見つけてください。

水曜どうでしょうファンにはお馴染み「うどん本陣山田家」の「釜ぶっかけ」と「上天丼」を東京ソラマチ店で食べる理由

水曜どうでしょうファンにはお馴染み。香川県高松市に本店がある「うどん本陣山田家」の唯一の支店である東京ソラマチ店で名物「釜ぶっかけ」と「上天丼」を食べる理由。

40代の糖質制限中における食事メニューと体重推移 2018年11月第4週

40代が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2018年11月18日から11月24日までの備忘録です。食べてよいものを見つけてください。

成城石井のプレミアムチーズケーキと糖類オフ版を食べ比べ!(カロリーは?糖質は?賞味期限も確認)

テレビでも紹介されたことがある成城石井のプレミアムチーズケーキ。この商品に糖類オフ(糖質オフではない)版が発売されていました。糖質制限で約10ヶ月で20kg落とした私が食べ比べしてみました。