こんにちは。シーナと申します。
約1ヶ月遅れで公開するシリーズです。
今回は2019年6月第4週。
晴れ間が続き、汗ばむ気温になった1週間でした。
蒸し暑い。
本当に体調を崩さないように気を付けないといけません。
長引きそうな予感がヒシヒシとします。
さて、今回は2019年6月16日から6月22日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分表記（特にカロリーと糖質）を備忘録にしました。
スタンダード糖質制限中に40代がどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。
あなたの参考になれば幸いです。
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こんにちは。シーナと申します。
炭水化物ダイエット（糖質制限）中に実際に食べたものを表に纏めました。
この記事では主に市販の「味噌汁・スープ」系のものを随時追記していきます。
商品名をクリックすると食べた時の記事（商品と体重推移）に飛びます。
2019年7月9日現在45種類です。
あなたの参考になれば幸いです。
おかず・惣菜系の糖質一覧です。この記事からスピンアウトしました。
主食（ごはん・パン・麺類）系の糖質一覧です。
市販の食パンの糖質一覧です。
糖質制限中でも食べられるおいしい低糖質な麺があります。
「おやつ」や「飲み物」系は、以下の記事になります。合わせてどうぞ。
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こんにちは。シーナと申します。
約1ヶ月遅れで公開するシリーズです。
今回は2019年6月第3週。
先週に関東は梅雨入りしました。
今週は梅雨らしい天気が続きましたが、木、金と梅雨の晴れ間が広がりました。
久しぶりの快晴にほっとしたのも束の間、土曜日は雨となり、気温はマイナス8℃（前日比）。
不安定な天候が続きそうです。
ブログを始めたため覚えているだけなのかもしれませんが、この1年間は気温の差が激しい日が多い気がします。
体調を崩さないように気を付けたいですね。
さて、今回は2019年6月9日から6月15日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分表記（特にカロリーと糖質）を備忘録にしました。
スタンダード糖質制限中に40代がどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。
あなたの参考になれば幸いです。
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こんにちは。シーナと申します。
激しい倍率を運よく勝ち抜き、抽選に当選したライブに何らかの理由で行けなくなる。
つらいですね。
しかし、チケットを無駄にしてしまうよりは、せめて他の本当に必要な人に譲りたい。
ついでに支払い済みのチケット料金も戻ってくれば、なおよいです。
そのような要望を実現してくれるイープラス公式のサービスが、定価トレード（リセール）です。
今回、誠に遺憾ながら定価トレード（リセール）を利用することになってしまいました。
私が体験した定価トレード（リセール）のやり方とイープラス側からの返金方法である「郵便振替払出証書（ゆうびんふりかえはらいだししょうしょ）」の換金方法について紹介します。
あなたの参考になれば幸いです。
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こんにちは。シーナと申します。
約1ヶ月遅れで公開するシリーズです。
今回は2019年6月第2週。
今週は天気が安定しないなと思っていたら、関東は6月7日（金）に梅雨入りしました。
まだ梅雨入り前だったのですよね。
暑すぎて忘れていました。
西日本はまだ梅雨入り前という珍しい状況のようで、不思議な感じです。
さて、今回は2019年6月2日から6月8日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分表記（特にカロリーと糖質）を備忘録にしました。
スタンダード糖質制限中に40代がどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。
あなたの参考になれば幸いです。
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