【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2024年9月第1週】

こんにちは。シーナと申します。 

約1ヶ月遅れで毎週日曜日午前8時に公開するシリーズです。

今回は2024年9月第1週。

国民皆確定申告！？

河野太郎デジタル相が、年末調整を廃止し全ての納税者に確定申告をさせる案を自民党総裁選の公約の一つとしたことで話題になっていますね。

単純に現状のまま切り替えを行うのは現実的ではないと思いますが、もっと税制がシンプルになり、システムも整備されればありな気もします。

まあ私は既に確定申告をしているからそう思うのだと思いますが、自分が払っている税金を意識するのはよいことだと思いますから。

でも実際に国民（納税者）全員が自分で確定申告するとなると、税金に対して真剣に考える国民が増えて、政府？財務省？にはマイナスな気がしますけどね。

本当に税金は高いですよねー。

それでも税金が適切に使われているなら、仕方がないと思えますけど。

さて、今回は2024年9月1日から2024年9月7日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分（特にカロリーと糖質、脂質）を備忘録にしました。

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代の私が体重維持を目的とした糖質制限ダイエット中にどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。

あなたの参考になれば幸いです。

【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2024年8月第5週】

こんにちは。シーナと申します。 

約1ヶ月遅れで毎週日曜日午前8時に公開するシリーズです。

今回は2024年8月第5週。

台風が消えた！？

今週は台風10号に振り回された1週間でした。

非常に強い勢力を保ったまま上陸し、さらに日本列島を縦断するという非常に迷惑な進路予想でしたが、九州の屋久島を超えたあたりで急激に勢力を弱め、その後は熱帯低気圧に変わりましたね。

終わってみると東京（の私が住んでいる場所）は、時折強い雨は降ったもののほぼ台風の影響はなかったように思います。

被害に遭われた皆様には心よりお悔み、お見舞い申し上げます。

一日も早い復旧と皆様が日常の生活に戻れるようお祈り申し上げます。

さて、今回は2024年8月25日から2024年8月31日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分（特にカロリーと糖質、脂質）を備忘録にしました。

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代の私が体重維持を目的とした糖質制限ダイエット中にどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。

あなたの参考になれば幸いです。

【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2024年8月第4週】

こんにちは。シーナと申します。 

約1ヶ月遅れで毎週日曜日午前8時に公開するシリーズです。

今回は2024年8月第4週。

セブンが買収される！？

セブン＆アイ・ホールディングスが、カナダのコンビニエンスストア大手アリマンタシォン・クシュタールから買収提案を受けたことを明らかにしましたね。

アリマンタシォン・クシュタールは、カナダや米国、欧州を中心に「クシュタール」や「サークルK」などのブランドでコンビニ店舗を展開しているのだとか。

最初にそのニュースを見たときはセブンが買収する側だと思ったのですが、買収される側とは。

びっくりしました。

私は特段セブンに思い入れがあるとは思っていませんでしたが、なんとなく嫌だなと思ってしまいました。

日本製鉄が米国のUSスチールを買収するというニュースでは何とも思わなかったのに（^^

これが（ちょっと言葉が違うとは思いますが）愛国心というやつなのかも？

（後日追記：セブン側は買収提案を過小評価しすぎだとして、ひとまず拒否したようです。）

さて、今回は2024年8月18日から2024年8月24日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分（特にカロリーと糖質、脂質）を備忘録にしました。

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代の私が体重維持を目的とした糖質制限ダイエット中にどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。

あなたの参考になれば幸いです。

【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2024年8月第3週】

こんにちは。シーナと申します。 

約1ヶ月遅れで毎週日曜日午前8時に公開するシリーズです。

今回は2024年8月第3週。

総裁選不出馬(°Д°)

今月14日に岸田首相が来月9月にある総裁選不出馬を表明しましたね。

岸田首相の在任期間は2021年11月10日からの約3年間になり、比較的長かったみたいです。

改めて歴代の首相を振り返ってみると意外と面白いですね。

私の記憶（認識）は第78代首相の宮澤喜一氏から始まっていました（途中の記憶が一部なかったりもしますが）。

参考リンク：歴代内閣 | 首相官邸ホームページ

次の総裁＝首相が誰になるのか分かりませんが、安易に税金ばかり上げず、日本を我々国民にとって住みやすい方向に向かわせて欲しいなぁー、と思います。

（後日追記：9月12日に行われた総裁選への出馬（抽選による届け出順）は、高市経済安全保障担当大臣、小林鷹之氏、林官房長官、小泉進次郎氏、上川外務大臣、加藤元官房長官、河野デジタル大臣、石破元幹事長、茂木幹事長の9人となったようです。）

さて、今回は2024年8月11日から2024年8月17日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分（特にカロリーと糖質、脂質）を備忘録にしました。

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代の私が体重維持を目的とした糖質制限ダイエット中にどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。

あなたの参考になれば幸いです。

【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2024年8月第2週】

こんにちは。シーナと申します。 

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今回は2024年8月第2週。

巨大地震注意(°Д°)

気象庁から2019年に運用が始まって以来初めて南海トラフ地震臨時情報（巨大地震注意）が発表されましたね。

今月8日に発生した日向灘を震源とするマグニチュード7.1の地震との関連性を検討した結果、南海トラフ地震の想定震源域では大規模地震の発生可能性が平常時に比べて相対的に高まっているのだとか。

それで巨大地震注意が発表されたらどうするかですが、日頃からの地震への備えの再確認および地震発生後すぐに避難できる準備をしておくことみたいです。

参考リンク：南海トラフ地震臨時情報が発表されたら！ : 防災情報のページ - 内閣府

なるほどですね。

あなたは何か具体的な対策はしていますか？

私は一応簡易トイレだけは購入したのですが、収納場所の奥に放置大切に置いてあるだけです・・・・・・。

本当にいい加減、防災グッズは用意しておかないといけませんかねー。

まあ結局、私はこれといった用意はしないまま時が流れる気がしています（いつか後悔する日が来ないことを祈っています）。

さて、今回は2024年8月4日から2024年8月10日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分（特にカロリーと糖質、脂質）を備忘録にしました。

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代の私が体重維持を目的とした糖質制限ダイエット中にどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。

あなたの参考になれば幸いです。