こんにちは。シーナと申します。
とあるイベントの抽選に申し込むため、イープラスに登録することにしました。
私はこれまでイープラスを利用したことがありませんでした。
他のチケット販売サイトと同じだろうと特に調べもせず、登録から申し込みまでしたのですが、そこで無駄にびっくりするような体験や失敗があり、今回キーボードを叩いています。
この記事を見ているあなたには、スマートに登録・利用をして欲しいです。
これからイープラスを利用しようとしているあなたの参考になれば幸いです。
続きを読む40代の糖質制限中における食事メニューと体重推移 2018年12月第4週
こんにちは。シーナと申します。
約1ヶ月遅れで公開するシリーズです。
今回は2018年12月第4週。
12月22日は冬至（とうじ）ですね。1年で一番昼間が短い日です。
昔は「冬至10日はアホでもわかる」と言われていました。
冬至を10日も過ぎれば誰でも日が長くなったことが分かるという意味なのですが、会社で若い後輩に言ったらきょとんとされてしまいました。
今はあまり言わないですかね。
さて、今回は2018年12月16日から12月22日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分表記（特にカロリーと糖質）を備忘録にしました。
スタンダード糖質制限中に40代がどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。
あなたの参考になれば幸いです。
続きを読む【現在4種類実食】ローソンのブランパン、低糖質パンから2019年のおすすめ商品を紹介します【随時更新】
こんにちは。シーナと申します。
当記事は、以下の記事の2019年版となります。
上記の記事内で紹介している商品は、2019年現在でも販売されているものは多数あります。
そのためそのまま更新するか悩んだのですが、少し記事が長くなりすぎたため切りがよい2019年から記事を別にすることにしました。
最後の方にある一覧表に関しては2018年分も比較のために残しています。
また、上記の記事内の該当商品へリンクも張っています。
どうぞよろしくお願いいたします。
さて、昨今、コンビニ業界も低糖質商品を増やしていますが、2019年も
一歩リードしているローソン。
相変わらず私の生活圏近くに無いことが最大のネックですが、
スーパー糖質制限中（糖質は1日60gまで）に癒しを得たい時に「おやつ」では
大変お世話になりました。
「おやつ」については以下の記事で今でも購入しているものを紹介しています。
最近、1点追加しています。
糖質制限市場に積極的なローソンですが、パンについても
「ロカボマーク」の付いた低糖質商品を多数販売しています。
当記事では約10ヶ月で20kg体重を落とし、今はスタンダード糖質制限中（糖質は
1日130gぐらいまで）の私が、2019年内に実際に食べたローソンのパンを価格や栄養成分はもちろん、味についても随時追記する形で纏めていきたいと思います。
2019年1月19日現在4種類です。
あなたの商品選択の参考になれば幸いです。
続きを読む【5種類実食】ローソン マチカフェ 焼菓子メニューから糖質制限中のおすすめを紹介します
こんにちは。シーナと申します。
昨今、コンビニ業界も低糖質商品を増やしていますが、
一歩リードしているローソン。
私の生活圏近くに無いことが最大のネックですが、
糖質制限をしている私は、大変お世話になっています。
「ロカボパン」については以下の記事で紹介しています。
「おやつ」については以下の記事で紹介しています。
今回は、パンとおやつの中間の位置付けの焼菓子（洋菓子）を紹介します。
糖質制限市場に積極的なローソンですが、マチカフェの焼菓子についても
「ロカボマーク」の付いた低糖質商品を販売していました。
これまでまったくのノーマークでした。私がよく行く店舗では
そこ？
という場所に置いてあります。
そのため正直、存在も知りませんでした。
当記事では約10ヶ月で20kg体重を落とし、現在はスタンダード糖質制限中の私が、
実際に食べたローソンの焼菓子を価格や栄養成分はもちろん、
味とおすすめの順位について、部門別（糖質量）に随時追記する形で纏めていきたいと思います。
2019年1月15日現在5種類です。
それほど新商品が追加される気配はありません。
あなたの商品選択の参考になれば幸いです。
続きを読む40代の糖質制限中における食事メニューと体重推移 2018年12月第3週
こんにちは。シーナと申します。
約1ヶ月遅れで公開するシリーズです。
今回は2018年12月第3週。
東京は寒さがまた一段階下がり、ついにコートに手を出してしまいました。
寒すぎます。
さて、今回は2018年12月9日から12月15日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分表記（特にカロリーと糖質）を備忘録にしました。
スタンダード糖質制限中に40代がどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。
あなたの参考になれば幸いです。
続きを読む長崎「五島手延うどん」を地獄炊き！細麺なのにコシがすごい！！あごだしスープで頂きます
こんにちは。シーナと申します。
お裾分けの横流しで入手した五島手延（ごとうてのべ）うどん。
日本三大うどんのひとつですね。
なんて言っていますが、横流しされた時、私は全く分かっていませんでした。
今回、食べた後に調べて初めて日本三大うどんのひとつと結びつきました。
これか！
と。
名前だけは知っていました（認識は出来ませんでした）が、関東系40代男子である私は、
おそらく初めて食べました。
何の期待もせずに食べたのですが凄くおいしかったため、由来や食べ方を調べました。
あなたの参考になれば幸いです。
続きを読む40代の糖質制限中における食事メニューと体重推移 2018年12月第2週
こんにちは。シーナと申します。
約1ヶ月遅れで公開するシリーズです。
今回は2018年12月第2週。
東京は寒暖差が激しい1週間でした。20℃越えから10℃に2回も変わりました。
完全に体調を崩しに来ています。
こういう日があると寒くても気温は一定の方がありがたいと思ってしまいますね。
さて、今回は2018年12月2日から12月8日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分表記（特にカロリーと糖質）を備忘録にしました。
スタンダード糖質制限中に40代がどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。
あなたの参考になれば幸いです。
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