インサイド シーナ

日々の備忘録(40代男性の場合)

【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2021年9月第4週】

【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2021年9月第4週】

こんにちは。シーナと申します。 

約1ヶ月遅れで公開するシリーズです。

今回は2021年9月第4週。

笑ってもイイ大みそか(°Д°)

いや、それはふつうじゃない?

はい。

すっかり大晦日の風物詩となった「ダウンタウンのガキの使いやあらへんで!絶対に笑ってはいけないシリーズ」が今年は休止ということです。

私は第1作目の温泉旅館から楽しませて貰いましたから残念ではありますが、いままで本当にありがとうございました。

と言いつつ。

しっかりと全部観ていたのはエアポートまでなのですけどね。

それにしても約3ヶ月後となった今年の大晦日はどこで何をしているのでしょうかね。

出来れば2,3年?ぶりに実家で過ごしていたいなと思っています。

さて、今回は2021年9月19日から2021年9月25日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分(特にカロリーと糖質、脂質)を備忘録にしました。

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代の私がスタンダード糖質制限中にどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。

あなたの参考になれば幸いです。

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【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2021年9月第3週】

【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2021年9月第3週】

こんにちは。シーナと申します。 

約1ヶ月遅れで公開するシリーズです。

今回は2021年9月第3週。

45歳定年制(°Д°)

そんな話題が出ていましたね。

まさにドンピシャの年代である私は、ついつい興味深く見てしまいました。

立場によっていろいろな意見があると思いますが、経営者側からすれば本音なのだろうなとは思います。

現行の(年功序列型の)給与体系のまま45歳で大部分の社員が自動的に辞めてくれたら(人件費の観点だけでみれば)コスパがよいですもんね。

ただ、雇用を結ぶ(入社)時点でそういう契約をしていて、それまでに高い水準の給与を支払っているのならともかく、後から急に言われてもね。

(雇用契約書なんてちゃんと読んでいませんから、どうとでもなるように書いてあるのかもしれませんが。)

我々、社員側としては納得は出来ないですよね。

まあ、そうは言いつつも私も辞めれるものならさっさと辞めたいとは思っていますけど。

定年(2025年からは65歳が定年ですね)まで働くと考えるだけでもしんどいのに、雇用延長で70歳やもしかすると75歳まで働くなんて考えたくありません。

なんとか生活できるような資産を貯めないといけませんね。

まあ実際に仕事を辞めたら1ヶ月で自由にも飽きる気もしますが。

とりあえず、週休3日制導入を先にお願いします。

そうすればまだしばらくは元気に働ける気がしますから。

給料はいまのままでお願いしますね(^^

さて、今回は2021年9月12日から2021年9月18日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分(特にカロリーと糖質、脂質)を備忘録にしました。

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代の私がスタンダード糖質制限中にどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。

あなたの参考になれば幸いです。

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【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2021年9月第2週】

【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2021年9月第2週】

こんにちは。シーナと申します。 

約1ヶ月遅れで公開するシリーズです。

今回は2021年9月第2週。

3万円台再び。

日経平均株価の話です。

2021年4月5日以来の3万円台ですね。

菅義偉首相が自民党総裁選に出馬しないこと表明した3日以降、新政権への期待からの上昇が大きかった(という解釈な)ようですね。

しかし、私が購入した銘柄はあまり恩恵を受けていません。

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これからだと信じたい!

さて、今回は2021年9月5日から2021年9月11日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分(特にカロリーと糖質、脂質)を備忘録にしました。

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代の私がスタンダード糖質制限中にどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。

あなたの参考になれば幸いです。

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【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2021年8月第5週と9月第1週】

【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2021年8月第5週と9月第1週】

こんにちは。シーナと申します。 

約1ヶ月遅れで公開するシリーズです。

今回は2021年8月第5週と9月第1週。

夏の終わり。

そんな思いが自然と出てきた1週間でした。

9月に入ってから急に寒くなりましたね。

朝方寒さで目が覚めてしまいました。

くっそたいへん暑いのは勘弁して欲しいですが、夏が終わってしまうのは悲しい。

わがままな感情だとは思いますが、正直な気持ちです。

なんだか夕方五時のチャイムが胸に響いてきますね。

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ちなみに、もしかしてと思い調べたところ。

2019年にも同じ時期に同じことを言ってました。

変わらない自分でいたい(^^

さて、今回は2021年8月29日から2021年9月4日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分(特にカロリーと糖質、脂質)を備忘録にしました。

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代の私がスタンダード糖質制限中にどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。

あなたの参考になれば幸いです。

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【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2021年8月第4週】

【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2021年8月第4週】

こんにちは。シーナと申します。 

約1ヶ月遅れで公開するシリーズです。

今回は2021年8月第4週。

2回目のワクチン接種により、今月はすごく久しぶりに体調不良になっていましたが無事に快復しました。

私の周りでは年齢関係なく、2回目はかなりの確率で副反応が出ていました。

もしもあなたがこれからの場合は準備万端で臨んでくださいね。

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2回目のワクチン接種が終わり、これで少しでも重症化のリスクが減ればよいなと思います。

変異株にどこまで有効なのか分かりませんし、引き続き感染防止に努めていきたいと思います。

来年の今頃は、どのような生活をしているのでしょうかね。

さて、今回は2021年8月22日から2021年8月28日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分(特にカロリーと糖質、脂質)を備忘録にしました。

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代の私がスタンダード糖質制限中にどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。

あなたの参考になれば幸いです。

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