【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2026年4月第2週】

こんにちは。シーナと申します。 

約1ヶ月遅れで毎週日曜日午前8時に公開するシリーズです。

今回は2026年4月第2週。

ドライアイ(°Д°)

やってしまいました。

どうやら右目がドライアイになったっぽいです。

最近妙に右目だけ充血するなと。

市販の目薬を差すとその時は改善するのですが、また翌日には気付くと充血しているという状態が1週間ほど続いたため、重い腰を上げて（ビビッて）眼科に行きました。

まあ結局はそこでもこれと言った原因が分からず（綺麗な眼（球）をしていると言われました）、とりあえずと安全な（防腐剤無し、血管収縮剤無しらしい）目薬を処方されて様子見とされたのですが。

改めてググったところ、どうやらドライアイに近いみたいで、意図的に瞬き多めにして生活したところ改善しました。

いやぁ、本当に年齢を重ねると色々と細かい不調が出てきますねー。

40代でこれなのですから、50代、60代、それ以上となるといかほどか。

震えてきます。

自分の認識を若い時の感覚（大抵は1回しっかりと寝れば治る）から改めないといけませんね。

さて、今回は2026年4月5日から2026年4月11日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分（特にカロリーと糖質、脂質）を備忘録にしました。

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代の私が体重維持を目的とした糖質制限ダイエット中にどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。

あなたの参考になれば幸いです。

【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2026年3月第5週と4月第1週】

こんにちは。シーナと申します。 

約1ヶ月遅れで毎週日曜日午前8時に公開するシリーズです。

今回は2026年3月第5週と4月第1週。

99.7%が架空取引(°Д°)

すごい。

少し前に話題にしたKDDIの子会社であるビッグローブと、さらにその子会社のジー・プランが広告代理業の架空取引をした話ですけど。

本当にすごいですねー。

しかも不正にはジー・プランの社員2人だけが関わっており、社内で表彰もされていたが、組織的な不正ではなかったとか。

うーん。

まあきっと本当なのでしょうけど、そうすると色々な意味で、すごいですね。

私も会社員時代の毎年のむちゃな目標設定（売上・利益率）を思い出しました（^^

さて、今回は2026年3月29日から2026年4月4日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分（特にカロリーと糖質、脂質）を備忘録にしました。

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代の私が体重維持を目的とした糖質制限ダイエット中にどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。

あなたの参考になれば幸いです。

【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2026年3月第4週】

こんにちは。シーナと申します。 

約1ヶ月遅れで毎週日曜日午前8時に公開するシリーズです。

今回は2026年3月第4週。

ナビダイヤル値上げ(°Д°)

私的無くなって欲しいサービスの上位にランクインする、あのナビダイヤルが2026年10月から値上げになるようですね。

これまで20秒毎に11円だったものが、30秒毎に22円になるとのこと。

一般的な携帯電話の通話料と同程度になったみたいです。

正直、値上げ自体はしょうがないのかなと思うのですが。

そもそもサービス自体が無くなって欲しいですけどね（^^

こちらの問題で電話をする必要があるのならまだ納得もします（それでも保留中にも通話料が掛かるのは不満です）が、そちらの問題で電話で連絡せざるを得ない時が特にそう感じます。

なぜこちらが通話料まで負担しないといけないの？

と思って、その企業・サービス自体にマイナスイメージを持ってしまいます。

様々な理由から（まあ問い合わせを抑制したい以外にはないと思いますが）ナビダイヤルを採用するのは別に構わないですが、ぜひ複数の問い合わせルートを用意して欲しいです。

さて、今回は2026年3月22日から2026年3月28日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分（特にカロリーと糖質、脂質）を備忘録にしました。

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代の私が体重維持を目的とした糖質制限ダイエット中にどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。

あなたの参考になれば幸いです。

【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2026年3月第3週】

こんにちは。シーナと申します。 

約1ヶ月遅れで毎週日曜日午前8時に公開するシリーズです。

今回は2026年3月第3週。

ホンダ（7267）購入(°Д°)

今週、以前から気になっていたホンダ（7276）を新NISAで購入しました。

購入単価は1,350円。

利回りが5%を超えているし、まあよいかと思いました。

（後日追記：完全に早まってしまいました。もう少しだけ待てばよかったです。）

今年こそは成長投資枠を使い切りたいと思います（^^

さて、今回は2026年3月15日から2026年3月21日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分（特にカロリーと糖質、脂質）を備忘録にしました。

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代の私が体重維持を目的とした糖質制限ダイエット中にどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。

あなたの参考になれば幸いです。

【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2026年3月第2週】

こんにちは。シーナと申します。 

約1ヶ月遅れで毎週日曜日午前8時に公開するシリーズです。

今回は2026年3月第2週。

ガムよりグミ(°Д°)

数年前からいやにグミが増えた（目に入る機会が増えた）なとは思っていたのですが。

なぜグミがガムに勝てたのか、というニュース記事を見まして、実際にグミの方が市場が大きいそうですね。

私はもうガムもグミもほぼ食べないのですが、今どちらかを選ぶとなればグミになります。

理由は単純で、（子供の頃に体験した）ガムには歯の詰め物が取れるイメージがなんとなくあるからです（^^

（グミはそもそもほぼ嗜んでこなかったため、何のイメージも持っていません。）

記事内での考察には一切出てきていませんでしたけど、ガムが敬遠される理由には、そういう点もある気がしますけどね。

今の時代のガムは、そういうことはないのですかね？

さて、今回は2026年3月8日から2026年3月14日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分（特にカロリーと糖質、脂質）を備忘録にしました。

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代の私が体重維持を目的とした糖質制限ダイエット中にどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。

あなたの参考になれば幸いです。