インサイド シーナ

日々の備忘録(40代男性の場合)

40代の糖質制限中における食事メニューと体重推移 2019年8月第4週

40代の糖質制限2019年8月第4週

こんにちは。シーナと申します。 

約1ヶ月遅れで公開するシリーズです。

今回は2019年8月第4週。

東京は通勤電車の混雑もしっかりと戻り、大気が不安定な1週間でした。

しかし、過ごし易い日も少しづつ増えており、夜に冷房をつけなくても寝られる日が出てきました。

朝方に暑くて起きるということも減ってきました。

それはそれで、ありがたいことなのですけどね。

暑くて起きるということを計算に入れて冷房のタイマーをセットしていたため。

ちょうどよい気温でぐっすりと寝てしまい、遅刻しそうになりました。

久しぶりにやばかったです。

寝起きに想定していない時刻を見ると頭が理解することを拒否するのか、なかなかに混乱しますね。

さて、今回は2019年8月18日から8月24日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分表記(特にカロリーと糖質)を備忘録にしました。

スタンダード糖質制限中に40代がどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。

あなたの参考になれば幸いです。

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プレミアムとオーガニックピュアオートミールの違いを確認!どちらがおすすめなのか?

日食 プレミアム オーガニック ピュアオートミール 違い

こんにちは。シーナと申します。

最近、ちょっと気になることがありました。

当ブログの人気記事の一つに日食のプレミアムピュアオートミールを紹介した以下があるのですが、

www.inside-shiina.com

この記事を見ていただいた(と思われる)後に購入された商品として、同じ日食の「オーガニックピュアオートミール」が頻繁に目に付くようになったのです。

私は今も記事内でおすすめとして紹介した「日食 プレミアムピュアオートミール」を定期的に購入して常備しています。

日本人向けに加工されたオートミールは食べやすく(おいしくはありませんよ)調理も簡単で満足しており、特に変更する理由が無かったからです。

ただ、あれ?もしかすると「日食 オーガニックピュアオートミール」の方がよいのかな?と再考するきっかけになりました。

確かに他のメーカーのオートミールとは食べ比べしましたが、同じ日食ブランドのこの2商品は(どうせ同じだろうと思い)食べ比べてはいませんでした。

そんなことを考えていたタイミングで、たまたま(というか無意識のうちに探したのかもしれませんが)少し高級志向のスーパーに「日食 オーガニックピュアオートミール」が置いてあるのを見かけました(1袋で販売)。

これは試すのにちょうどよいと思い、実際に購入して違いを確認してみることにしました。

約2年以上「日食 プレミアムピュアオートミール」を食べてきた私が「日食 オーガニックピュアオートミール」との違いを紹介します。

プレミアムとオーガニックのどちらを購入するか検討中のあなたの参考になれば幸いです。

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40代の糖質制限中における食事メニューと体重推移 2019年8月第3週

40代の糖質制限2019年8月第3週

こんにちは。シーナと申します。 

約1ヶ月遅れで公開するシリーズです。

今回は2019年8月第3週。

世間はお盆ですね。

あなたは実家に帰省しましたか。

独り身である私は、こういう時は率先して仕事をするようにしています。

電車が空いていますからね。

休まざるを得ない家族持ちの人に気にせず休んでもらいたいですから。

と言うことでお願いします。

こういう時は身軽な方がよいと思いますね。

ずっとこの(電車の)状態が続いて欲しい。

さて、今回は2019年8月11日から8月17日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分表記(特にカロリーと糖質)を備忘録にしました。

スタンダード糖質制限中に40代がどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。

あなたの参考になれば幸いです。

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食パン専門店 一本堂においしい低糖質パンがある!値段に原材料、カロリー、糖質は!

【糖質制限】食パン専門店 一本堂の低糖質パン!値段に原材料、カロリー、糖質は!

こんにちは。シーナと申します。

大阪で2013年に創業した食パン専門店。

2019年9月現在、全国に店舗を多数展開する一本堂(いっぽんどう)。

食パンブーム?の先駆けとも言われています。

昨今はやりの高級食パン専門店とは違い、リーズナブルな価格帯の食パンが多いです。

そして、なんと低糖質な食パンも商品ラインナップに存在します。

商品名は、そのまま「低糖質」。

あなたはご存知でしたでしょうか。

実は私の通勤経路の近辺に以前から存在していたことを最近ふとしたきっかけ(普段通らない道に何があるか意外と知らないですよね)で知ることになりました。

糖質制限中の身としては試さざるを得ません。

おいしくて低糖質な食パンは大歓迎です。

さらに日常の中で買いやすいならなおさらよしです。

ということで、早速購入して食べてみました。

一本堂で低糖質食パンの購入を検討しているあなたの参考になれば幸いです。

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40代の糖質制限中における食事メニューと体重推移 2019年8月第2週

40代の糖質制限2019年8月第2週

こんにちは。シーナと申します。 

約1ヶ月遅れで公開するシリーズです。

今回は2019年8月第2週。

2019年は8月8日に立秋(りっしゅう)を迎えました。

暦の上では秋です。

先週梅雨明けしたと思ったら立秋。

早すぎます。

まだ私の夏(休み)は始まってもいませんよ。

しかし、秋と言いつつ、東京は8月に入ってから連日全て猛暑日。

10日までの平均気温(1日全体の平均気温ですよ?)が連日全て30℃だとか。

暑すぎます。

本当に最近の天候、気候は極端なように感じます。

私が実家(田舎)に住んでいた子供の頃は、もう少し穏やかだったように思います。

気象庁が公開しているデータを見ても昔は東京ももっと涼しかったようですね。

ちょっと田舎だったからかもと思ってしまいました。

さて、今回は2019年8月3日から8月10日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分表記(特にカロリーと糖質)を備忘録にしました。

スタンダード糖質制限中に40代がどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。

あなたの参考になれば幸いです。

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