インサイド シーナ

日々の備忘録(40代男性の場合)

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2024-07-01から1ヶ月間の記事一覧

【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2024年6月第5週】

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代である私が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2024年6月23日から2024年6月29日までの備忘録です。 私の体験があなたの参考にもなれば幸いです。

【楽天ポイ活】意外と優秀!楽天ポイントモールの使い方!【口コミ・評判】

楽天ポイントモールの口コミ・評判を紹介! 楽天ポイントモールのメールdeポイント、ガチャ、ドリームくじ、本日のミッションで楽天ポイントが意外と多く貰えます。 楽天ポイントモールで楽天ポイントを獲得するための使い方と注意点を紹介します(口コミ・…

【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2024年6月第4週】

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代である私が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2024年6月16日から2024年6月22日までの備忘録です。 私の体験があなたの参考にもなれば幸いです。

【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2024年6月第3週】

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代である私が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2024年6月9日から2024年6月15日までの備忘録です。 私の体験があなたの参考にもなれば幸いです。

【歩くだけ】シェアフルの使い方!ポイント交換のやり方!招待コードの注意点!【口コミ・評判】

歩くだけでポイントが貰えるシェアフルは怪しい?使い方!ポイント交換のやり方!招待コードは! シェアフルを実際に利用してみて感じた感想(口コミ・評判)を踏まえ、使い方、交換レート、おすすめの交換先、ポイントの有効期限、交換のやり方、招待コード…

【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2024年6月第2週】

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代である私が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2024年6月2日から2024年6月8日までの備忘録です。 私の体験があなたの参考にもなれば幸いです。

【106種類】ペットボトルのコーヒーと紅茶!カロリー、糖質、カフェイン量のランキング!

2024年9月27日現在106種類です。 ペットボトルのコーヒーと紅茶のカロリー、糖質、脂質、カフェイン量をランキング(一覧)に纏めました。 当記事ではコンビニやスーパー等で市販されているペットボトルのコーヒーと紅茶のカロリー、糖質、脂質、カフェイン…

銀行間の送金手数料が無料!エアウォレットの使い方、デメリットは!【口コミ】

銀行間の送金手数料が無料になるアプリ「エアウォレット」を利用してみて感じた感想(口コミ)を踏まえ、なぜ無料なのか、使い方、提携銀行(金融機関)、デメリット、上限や出金にかかる時間、本人確認にかかる時間、機種変更時の対応等について紹介します…