インサイド シーナ

日々の備忘録(40代男性の場合)

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40代から始める!日焼け止め(日常用)のおすすめな選び方(40代男性の場合)

日焼け止め 選び方 40代 男性 おすすめ

こんにちは。シーナと申します。

あなたは日焼け止めを使用していますか?

私は40代の今までほとんど日焼け止めとは無縁の人生を歩んで来ました。

(誰かが持ってきていたら使わせて貰う程度です。)

多くの男性は私と同じなのではないでしょうか。

そんな私ですが、40代に入り、お肌(顔です)のシミが気になる年頃になりました。

割と本気(マジ)で。

いやー。

今まで何とかなっていたのは単に若さだったみたいです。

日焼け止めは若いうちからしておいた方がよいですよ。

本気(ガチ)で。

ということで、今更ですが日焼け止めについて調べてみました。

40代の今からでも遅くありません。

日焼け止めについて全く興味が無かった私は、単に数値が高いものを選んでおけばよいと思っていました。

また、最初は「日焼け止め 40代 男性 おすすめ」というキーワードで調べていたのですが、調べるほど男性用、女性用という区別は意味が無いということも分かりました。

私のような平日は会社でデスクワーク、休日もたまに街をぶらつくぐらいのあなたにおすすめの日常使いのための日焼け止めの条件、選び方も紹介します。

あなたの日焼け止め(日常用)選びの参考になれば幸いです。

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40代の糖質制限中における食事メニューと体重推移 2019年8月第5週

40代の糖質制限2019年8月第5週

こんにちは。シーナと申します。 

約1ヶ月遅れで公開するシリーズです。

今回は2019年8月第5週。

すっかり涼しくなり、過ごし易くなってきました。

この涼しい8月最終週の夏が終わる感じは、なんなのでしょうね。

ものすごい寂寥感を感じます。

もういい加減よい大人のはずなのですが、学生の頃を思い出してしまいます。

BGMはフジファブリックの「若者のすべて」でお願いいたします。

若者のすべて

若者のすべて

  • フジファブリック
  • ロック
  • ¥250
  • provided courtesy of iTunes

この曲がリリースされた時には、とっくに社会人だったのですけどね。

さて、今回は2019年8月25日から8月31日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分表記(特にカロリーと糖質)を備忘録にしました。

スタンダード糖質制限中に40代がどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。

あなたの参考になれば幸いです。

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糖質制限でバーガーキングのワッパーは食べても大丈夫?カロリーと糖質の一覧あります

バーガーキング 糖質制限 ワッパー  カロリー 糖質 一覧

こんにちは。シーナと申します。

少し前(数ヶ月前)に知人とバーガーキングに行ったのですが、実はこの時が初バーガーキングでした。

存在自体は知っていたのですが、なかなか食べに行く機会がありませんでした。

食べてみると直火焼きの100%ビーフパティを厚みのあるバンズがしっかりと受け止めていて、おいしいですね。

パティはスモーキーで肉感がよく、ワッパーはすごいボリュームがあって食べ応えがありました。

また食べたいと思っていたところ、所用で訪れたとある街の駅前にバーガーキングがあるのを発見しました。

このタイミングしかないと思い、クーポンを確認した後、今度は一人で行ってきました。

あれやこれやその知人から偏った知識を仕入れていたため、それを実践しようとしたのですが、そのクーポン利用と私の勝手な思い込みで失敗してしまいました。

思い付きでなく、しっかりと事前に確認しておけばよかったです。

反省しつつ改めて自分で調べたついでにバーガーキングは糖質制限中でも大丈夫なのかも念のため確認してみました。

もしかしたらがあるかもしれませんからね。

あなたの参考になれば幸いです。

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40代の糖質制限中における食事メニューと体重推移 2019年8月第4週

40代の糖質制限2019年8月第4週

こんにちは。シーナと申します。 

約1ヶ月遅れで公開するシリーズです。

今回は2019年8月第4週。

東京は通勤電車の混雑もしっかりと戻り、大気が不安定な1週間でした。

しかし、過ごし易い日も少しづつ増えており、夜に冷房をつけなくても寝られる日が出てきました。

朝方に暑くて起きるということも減ってきました。

それはそれで、ありがたいことなのですけどね。

暑くて起きるということを計算に入れて冷房のタイマーをセットしていたため。

ちょうどよい気温でぐっすり。

遅刻しそうになりました。

久しぶりにやばかったです。

寝起きに想定していない時刻を見ると頭が理解することを拒否するのか、なかなかに混乱しますね。

さて、今回は2019年8月18日から8月24日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分表記(特にカロリーと糖質)を備忘録にしました。

スタンダード糖質制限中に40代がどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。

あなたの参考になれば幸いです。

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プレミアムとオーガニックピュアオートミールの違いを比較!どちらがおすすめなのか?

日食 プレミアム オーガニックピュアオートミール 違い

こんにちは。シーナと申します。

最近、ちょっと気になることがありました。

当ブログの人気記事の一つに日食のプレミアムピュアオートミールを紹介した以下があるのですが、

www.inside-shiina.com

この記事を見ていただいた(と思われる)後に購入された商品として、同じ日食の「オーガニックピュアオートミール」が頻繁に目に付くようになったのです。

私は今も記事内でおすすめとして紹介した「日食 プレミアムピュアオートミール」を定期的に購入して常備しています。

日本人向けに加工されたオートミールは食べやすく(おいしくはありませんよ)調理も簡単で満足しており、特に変更する理由が無かったからです。

ただ、あれ?もしかすると「日食 オーガニックピュアオートミール」の方がよいのかな?と再考するきっかけになりました。

確かに他のメーカーのオートミールとは食べ比べしましたが、同じ日食ブランドのこの2商品は(どうせ同じだろうと思い)食べ比べてはいませんでした。

そんなことを考えていたタイミングで、たまたま(というか無意識のうちに探したのかもしれませんが)少し高級志向のスーパーに「日食 オーガニックピュアオートミール」が置いてあるのを見かけました(1袋で販売)。

これは試すのにちょうどよいと思い、実際に購入して違いを比較して確認してみることにしました。

約2年以上「日食 プレミアムピュアオートミール」を食べてきた私が「日食 オーガニックピュアオートミール」との違いを紹介します。

プレミアムとオーガニックのどちらを購入するか検討中のあなたの参考になれば幸いです。

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