こんにちは。シーナと申します。
約1ヶ月遅れで公開するシリーズです。今回は2018年9月第3週。
すっかり涼しくなり、夜は肌寒くなりましたが、いかがお過ごしでしたでしょうか。
さて、今回は2018年9月9日から9月15日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分表記（特にカロリーと糖質）を備忘録にしました。
スタンダード糖質制限中に40代がどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。
あなたの参考になれば幸いです。
続きを読む糖質制限はなぜ痩せるのか？その３つの理由を紹介します
こんにちは。シーナと申します。
今回は糖質制限（炭水化物抜きダイエット）が、なぜ痩せるのか。
痩せるという効果が期待できる３つの理由について紹介します。
特に理由を知らなくても（方法を間違えなければ）結果に違いはありません。
ただ、なぜ？の部分をしっかりと理解した上で実施する方が、正しく糖質制限を行えますし、迷いも少なくなり継続しやすいことも間違いありません。
何事もそうですよね。
迷いがあると結果が出ない時、ついついやり方を変えたくなってしまうものです。
私は実際に約10ケ月で20kg体重を落としていますが、どのような理由で体重が落ちたのか、私が調査したことを備忘録として纏めました。
糖質制限に興味があるあなたの参考になれば幸いです。
続きを読むADEKA（4401）の購入と投資判断について【グラフェン関連銘柄】
こんにちは。シーナと申します。
2018年8月21日にADEKA（証券コード：4401）の株を購入しました。
ADEKA（証券コード：4401）は、
化学品事業（塩化ビニルとポリエチレン等向けの添加剤等）、食品事業（マーガリン類等の食用加工油脂）を2本柱とする古河（ふるかわ）グループの化学品製造企業です。
最近では『ライフサイエンス』、『環境』、『エネルギー』 分野にも注力しています。
あるニュース系サイトの記事を見て興味を惹かれた素材の関連企業としてリストされていた同社。
指標的に割安、地力も高そうなことから、将来的なキャピタルゲインを目指し、1単元だけ購入しました。
続きを読む節約になる弁当男子の必需品サーモス「ごはんが炊ける弁当箱」のすすめ（0.5合も炊けました）【口コミ】
こんにちは。シーナと申します。
今回はサーモス の「ごはんが炊ける弁当箱（JBS-360 BK）」の購入レビュー（口コミ）を紹介します。
一人前（0.7合）のごはんが炊けるお独り様用の炊飯器と保温弁当箱が一緒になった便利グッズです。
最近、涼しくなってきたこともあり、ずっと前に購入したまま眠っていた商品をやっと使用してみました。
温かいごはんがあるということが、これほどお昼の選択肢を広げ、食費の節約になるとは思いもしませんでした。
サーモス の「ごはんが炊ける弁当箱（JBS-360 BK）」が気になるあなたの参考になれば幸いです。
続きを読む40代の糖質制限中における食事メニューと体重推移 2018年9月第2週
こんにちは。シーナと申します。
約1ヶ月遅れで公開するシリーズです。今回は2018年9月第2週です。
もう9月です。学生のみなさんは学校が始まったのではないでしょうか。
社会人には夏休みはありません。10日間ぐらいで喜んでしまうようになります。
今を楽しんでください。
さて、今回は2018年9月2日から9月8日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分表記（特にカロリーと糖質）を備忘録にしました。
スタンダード糖質制限中に40代がどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。
あなたの参考になれば幸いです。
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