こんにちは。シーナと申します。
約1ヶ月遅れで公開するシリーズです。
今回は2021年4月第5週と5月第1週。
今週も気持ちのよい天気が続き、GWに突入しましたが・・・・・・。
2021年4月25日から3回目になる緊急事態宣言が出ましたね。
東京、大阪、兵庫、京都の4都府県を対象に5月11日までの短期集中型とのこと。
なるほどですね。
ただまあ、おそらく対象地域も追加されるでしょうし、期間も延びることでしょう。
結局、まん延防止等重点措置とは何だったのでしょうね（今も適用されている地域はありますが）。
意図をはかりかねている(°Д°)
と某関西のテーマパーク関係者と同じように言いたくなってしまいます。
3回目なのですからこれまでの結果を踏まえて、医療機関への支援とか経済対策とか改善出来るところは改善して欲しいなと思います。
私が知らないだけで改善されているのならよいのですが。
4回目が無いことを願っています。
さて、今回は2021年4月25日から2021年5月1日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分（特にカロリーと糖質、脂質）を備忘録にしました。
約10ヶ月で20kg体重を落とした40代の私がスタンダード糖質制限中にどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。
あなたの参考になれば幸いです。
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