こんにちは。シーナと申します。
約1ヶ月遅れで公開するシリーズです。
今回は2019年5月第4週。
今週の水曜日は年に数回しか巡り合えないベストオブベストな気候でした。
暑くも寒くもなく風もない、気持ちがよい日差しでした。
仕事しているのがもったいない。
そして木曜日からは一気に暑くなり、金曜日には今年初の真夏日となりました。
まだ5月ですけど?
やはりここ数年ぐらい(もっとですかね?)、天候が極端になりましたよね。
さて、今回は2019年5月19日から5月25日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分表記(特にカロリーと糖質)を備忘録にしました。
スタンダード糖質制限中に40代がどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。
あなたの参考になれば幸いです。
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