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こんにちは。シーナと申します。
約1ヶ月遅れで公開するシリーズです。
今回は2020年8月第5週と9月第1週。
東京は9月に入った途端。
急に涼しくなりましたね。
夜寝る時にクーラーをつけなくても眠れるようになりました。
約1ヶ月ぶりにぐっすり眠れたような気がします。
日中はまだまだ暑いのですが、それでもとてつもなく暑かった8月と比較すれば、大分過ごし易くなりました。
夏の終わりを感じてしまい、ちょっと寂しく・・・・・・。
は、まだなりませんでした（^^
もう少し時間が経たないと無理そうです。
今はまだほっとする気持ちの方が多いですね。
さて、今回は2020年8月30日から2020年9月5日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分（特にカロリーと糖質、脂質）を備忘録にしました。
約10ヶ月で20kg体重を落とした40代の私がスタンダード糖質制限中にどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。
あなたの参考になれば幸いです。
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こんにちは。シーナと申します。
約1ヶ月遅れで公開するシリーズです。
今回は2020年8月第5週。
史上最多日数を11日に更新！
何の話？
と思ったあなた。
これは今年8月に東京都心で猛暑日になった日数です。
これまでの最多日数の記録は、1995年と2019年の10日でした。
え？
去年とほぼ一緒？
本当に？
と、このことを知った時に私はそう思いました。
当ブログの同じ時期の記事でもすでに過ごし易いとか書いていますし、昨年は今年ほどきつかった記憶は無いのですけどね。
今年はマスクをしているから辛く感じているだけなのですかね？
（そんなことは無いと思いますけど。）
とはいえ、東京都心はまだ恵まれているのかもしれません。
なんと岡山県高梁市（たかはしし）では、8月9日から31日まで23日間連続で猛暑日だったそうです。
これは国内の連続猛暑日記録を26年ぶりに更新したのだとか。
これまでの最長記録は大分県日田市（ひたし）の22日連続です。
今後はこのような気候が毎年続くのかもと思うだけで、しんどくなりますね。
何とか体調を崩さないように、やり過ごしていくしかないのでしょうか。
はい。
シンプルにいやですね（笑）。
そうはいってもどうしようもないのでしょうから、お互いに何とか過ごしていきましょう！
さて、今回は2020年8月23日から2020年8月29日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分（特にカロリーと糖質、脂質）を備忘録にしました。
約10ヶ月で20kg体重を落とした40代の私がスタンダード糖質制限中にどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。
あなたの参考になれば幸いです。
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こんにちは。シーナと申します。
当記事では無印良品の糖質オフ「糖質10g以下のパン」シリーズを実食して、おすすめの低糖質パンをランキング形式で紹介しています。
無印良品の低糖質パンはうまいのか？まずいのか？を確認しています。
合同会社「西友」からスピンアウトした株式会社「良品計画」が展開する無印良品。
ブランド名に依存しない商品展開を目指して設立された過去を持ちますが、現在では無印自体が一つのブランドになっていますね。
無印ブランドのファンも多いのではないでしょうか。
私も好きです。
そんな無印良品（良品計画）ですが、糖質制限向けの食品にも力を入れているようです。
2020年9月9日から「糖質10g以下のパン」を新たに展開していました。
以下の記事で紹介している「糖質10g以下のお菓子」シリーズのパン版ですね。
相変わらず、コンセプトが分かり易い、直球の商品名です（^^
知ってしまったからには、やはり試さざるを得ないなと思いました。
ということで当記事では、種類が豊富な無印良品の糖質オフ「糖質10g以下のパン」シリーズを実食して、低糖質パンのおすすめ商品をランキング形式で紹介します。
無印良品の低糖質パンはうまいのか？まずいのか？を確認しています。
2022年5月5日現在、全11種類実食です。
随時、食べたいと思うものから実食しつつ、当記事を更新していきます。
価格、栄養成分（カロリー、糖質、脂質）も一覧表に纏めています。
あなたの商品選択の参考になれば幸いです。
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こんにちは。シーナと申します。
約1ヶ月遅れで公開するシリーズです。
今回は2020年8月第4週。
暑すぎる。
失礼。
熱すぎる、でした。
本気（マジ）できつい。
外に出ると一瞬で汗が噴き出しますね。
8月17日には、静岡県の浜松市で国内最高気温に並ぶ41.1度を記録したそうです。
ちなみに並ばれたのは、我々関東民には灼熱の街として（失礼）お馴染みの埼玉県熊谷市（一昨年7月に記録）です。
あなたは体調を崩されていないでしょうか。
私は水分を多めに摂って、何とかどうにか過ごしています。
年々、天候が極端になっている気がしているのですが、もう気のせいではないですよね。
本当にどうなってしまうのか。
心配です。
それとも年齢のせいでそう感じるだけなのでしょうかね。
まあ、どちらであっても困ることに変わりありません。
本気（マジ）で。
さて、今回は2020年8月16日から2020年8月22日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分（特にカロリーと糖質、脂質）を備忘録にしました。
約10ヶ月で20kg体重を落とした40代の私がスタンダード糖質制限中にどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。
あなたの参考になれば幸いです。
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こんにちは。シーナと申します。
約1ヶ月遅れで公開するシリーズです。
今回は2020年8月第3週。
くっそ暑い。
失礼。
たいへん暑いですね。
身の危険を感じるレベルです。
今週はお盆休み期間ということもあり、ふわふわした1週間でした。
本当に熱中症には気を付けないといけませんね。
幸いにも食欲は落ちていません。
食べ物をしっかりと食べて、水分補給もしっかりしていきたいと思います。
健康第一です。
さて、今回は2020年8月9日から2020年8月15日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分（特にカロリーと糖質、脂質）を備忘録にしました。
約10ヶ月で20kg体重を落とした40代の私がスタンダード糖質制限中にどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。
あなたの参考になれば幸いです。
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