インサイド シーナ

日々の備忘録(40代男性の場合)

2018-09-10から1日間の記事一覧

Minimalism テーマを利用した「はてなブログ」の表示が突然崩れた2018年9月

はてなブログの minimalism テーマの表示を2018年9月9日以前の状態に戻す方法です。

糖質制限 初めてのチートデイ実践のタイミングとメニュー、翌日以降の結果を振り返ります

炭水化物ダイエット(糖質制限)で約10ヶ月で20kg体重を落とした40代の私がお伝えする初めてのチートデイ実践の記録です。これから始めるあなたに私の体験(失敗)が参考になれば幸いです。