インサイド シーナ

日々の備忘録(40代男性の場合)

2019-01-27から1日間の記事一覧

40代の糖質制限中における食事メニューと体重推移 2018年12月第5週

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代である私が実践している糖質制限中のリアルな食事メニューと体重推移について、2018年12月23日から12月29日までの備忘録です。食べてよいものを見つけてください。