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こんにちは。シーナと申します。
あなたは松のや（松乃家）は好きですか。
私は松のやが大好きです。
松屋フーズの株主優待券を利用して盛合せ定食を毎月食べに行っています。
後は、早く起きてしまった時の朝定食ですね。
（毎回貰えるサービス券でコロッケ1個が無料になりますから、松のやの朝定食はコスパがよいですよね。）
しかし、私は現在も体重維持を目的としたスタンダード糖質制限中です。
ボリューム満点の松のやですから、糖質量が気になります。
松のやのメニューは、そもそも糖質制限に向いているのでしょうか。
今後もちょくちょく利用したいと思いますから、各メニューの糖質（とついでにカロリーと脂質、値段）を備忘録も兼ねて一覧表として纏めておきたいと思います。
いちいち過去の記事から探すのは面倒ですからね。
一覧表はソート出来るはずですから松のやのメニューからカロリーが高いもの（低いもの）や糖質量の多いもの（少ないもの）も確認出来るはずです。
糖質制限やカロリー制限などで松のやを賢く利用したいと考えているあなたの参考になれば幸いです。
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こんにちは。シーナと申します。
約1ヶ月遅れで公開するシリーズです。
今回は2020年6月第5週と7月第1週。
カナダのモントリオールを本拠にする超有名なサーカス劇団「シルク・ドゥ・ソレイユ」が破産法の適用を申請したというニュースを見ました。
このタイミングということで、やはり新型コロナウイルスのパンデミックによる休演で経営困難に陥ったことが原因です。
現在（6月30日）は債権者と交渉中。
シルク・ドゥ・ソレイユ自体は存続すると思いますが、なんだか悲しいです。
これほど有名な劇団でも耐えられないのですね。
本当に影響が大きい。
日本のエンタメ業界（だけではないですけれど）もすごく心配です。
現在はなかなか劇場や会場には行けませんが、私も陰ながら応援しています。
さて、今回は2020年6月28日から2020年7月4日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分（特にカロリーと糖質、脂質）を備忘録にしました。
約10ヶ月で20kg体重を落とした40代の私がスタンダード糖質制限中にどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。
あなたの参考になれば幸いです。
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こんにちは。シーナと申します。
今回は、BIGLOBEモバイルのエンタメフリーオプションの主にテザリングについて紹介します。
テザリング経由でのパソコン（PC）からの利用でもエンタメフリーは適用されるのか確認しています。
生粋の（20数年以上ずぅーーと）ドコモユーザーであった私が、格安スマホへ乗り換えを検討した時、多すぎる数ある格安スマホ会社からBIGLOBEモバイルに決めた理由でもある「エンタメフリー」オプション。
正直、最初は全く目に入っていなかったBIGLOBEモバイルですが・・・・・・。
YouTubeやradiko、楽天kobo等の全21種類（2020年7月現在）の対象サービスがデータ使用量のカウントフリーで利用出来るというそのサービス内容を見た瞬間。
これだ！と思いました。
結果は大正解でした。
格安スマホに乗り換えて、サービスの質が下がるかもと不安でしたが、一切そういったことは無く、生活スタイルがよい方向に変わりました。
ただ、実際に契約して利用する前にはやはり不安もありました。
エンタメフリーオプションは、テザリング利用時でも適用されるのか、特に専用の公式アプリではないパソコン、PC（スマホやタブレット以外）からの利用でもちゃんと適用されるのか気になっていました。
今回は実際に利用してみた体験を踏まえて、BIGLOBEモバイルのエンタメフリーオプションについて紹介します。
BIGLOBEモバイルのエンタメフリーオプションを検討しているあなたの参考になれば幸いです。
※2021年2月19日、BIGLOBEモバイルから新料金プランが発表されました。
音声通話も安くなっていますが、エンタメフリーオプションも税込528円/月から税込308円/月へ約42％値下がり。
3Gプランの場合、税込1,628円で月間データ容量が3GB、YouTubeやRadikoなど対象の動画・音楽サービスの通信量がカウントフリーで使いたい放題になっています。
詳しくは以下の記事で紹介しています。
参考リンク：【2021年2月】BIGLOBEモバイルの新料金プラン！既存ユーザーはエントリーが必要！ - アウトサイド シーナ
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こんにちは。シーナと申します。
今回は生粋のドコモユーザーであった40代の私が、重い腰を上げて実際にドコモから格安スマホに乗り換えた時の体験を基に、MNPする前に忘れずにやるべき手順を纏めました。
ガラケー時代を含めて、かれこれ20数年以上に渡りNTTドコモをずっと惰性で利用してきた私シーナ。
2020年某月、月々のスマホ代を安くするため、ついにMNP（Mobile Number Portability）を利用して格安スマホに乗り換えました。
（どうでもよいですが、毎回MNPをNMPと言い間違えるのですよね。）
格安スマホへの乗り換えを考えた当初は、
電話番号はそのままだし、ドコモのメールアドレス（～@docomo.ne.jp）が使えなくなるだけでしょ？
ぐらいにしか考えていませんでした。
しかし、実際にいざ乗り換えてみると結構いろいろ事前にやることがありました。
（乗り換え自体はネット上で完結するため簡単なのですけどね。）
私は抜け漏れがないか心配で、色々調べました。
その結果も踏まえて、ドコモから格安スマホへ乗り換え前にやることを6つに纏めました。
ドコモから格安スマホへ乗り換えを考えているあなたの参考になれば幸いです。
ちなみに、私は乗り換えてよかったと思っています。
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こんにちは。シーナと申します。
約1ヶ月遅れで公開するシリーズです。
今回は2020年6月第4週。
気のせいかなと思っていたのですが、どうやら間違いないですね。
夜、寒くないですか。
先週は、くそたいへん暑いと言っていたのに。
本当に体調管理が大変です。
そういうものだと切り替えていかないとですね。
あなたも体調を崩さないようにお気を付けください。
さて、今回は2020年6月21日から2020年6月27日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分（特にカロリーと糖質、脂質）を備忘録にしました。
約10ヶ月で20kg体重を落とした40代の私がスタンダード糖質制限中にどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。
あなたの参考になれば幸いです。
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