インサイド シーナ

日々の備忘録(40代男性の場合)

2018-07-29から1日間の記事一覧

糖質制限 チートデイ実践(5回目の場合)のその後、1ヶ月 1/3

チートデイ実施(5回目)のその後、1ヶ月間の体重推移と食べたメニューの記録です。まずは主食系の紹介です。