インサイド シーナ

日々の備忘録（40代男性の場合）

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2018-07-29から1日間の記事一覧

糖質制限 チートデイ実践（5回目の場合）のその後、1ヶ月 1/3

糖質制限

チートデイ実施（5回目）のその後、1ヶ月間の体重推移と食べたメニューの記録です。まずは主食系の紹介です。