インサイド シーナ

日々の備忘録(40代男性の場合)

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2018-07-30から1日間の記事一覧

糖質制限 チートデイ実践(5回目の場合)のその後、1ヶ月 2/3

チートデイ(5回目)のその後、1ヶ月間の体重推移と食べたメニューの記録です。2つ目の今回はおやつ(甘いもの)系の紹介です。