約10ヶ月で20kg落とした私が糖質制限中に栄養補給のため摂取していたおすすめのサプリメントとプロテインを紹介します。そしてこっそり食事前に飲んでいたあれも紹介します。糖質制限中のあなたの参考になれば幸いです。