普段使用する身近な調味料、大さじ1杯のカロリー、糖質、脂質を一覧表にして纏めました。 調味料の糖質が気になるあなたに見て欲しい。 2020年7月11日現在71種類。 糖質制限中の参考になれば幸いです。