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こんにちは。シーナと申します。
約1ヶ月遅れで公開するシリーズです。
今回は2018年11月第3週。
晴れの日が続き、冷え込みがきつい1週間でした。
世間ではクリスマスの音楽が流れてきています。
いやいや早すぎません？
ついこの前、ハロウィンが終わったばかりですよね。
さて、今回は2018年11月11日から11月17日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分表記（特にカロリーと糖質）を備忘録にしました。
スタンダード糖質制限中に40代がどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。
あなたの参考になれば幸いです。
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こんにちは。シーナと申します。
2018年12月のとある日の午後、東京都墨田区錦糸町に所用がありました。
そういえば、東京に長いこと住んでいるのに東京スカイツリーを一度も近くで見たことが無いなと思いまして、錦糸町に行く前の午前中、ついでに浅草の浅草寺から東京スカイツリーのある東京都墨田区押上までぶらりと散歩してみました。
あなたの参考になれば幸いです。
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こんにちは。シーナと申します。
今回はスーパー糖質制限を開始してから2回目となるチートデイの記録です。
実施したタイミングや実際に食べたメニュー（のカロリー）とその前後（1ヶ月）の体重推移、そして今後の方針を決めた重要な気づきをお伝えします。
いろいろと不安だった1回目の経験を踏まえ、今後のチートデイの方向性を決めた重要な2回目です。
糖質制限の停滞期に行った初めてのチートデイについては以下の記事で紹介しています。
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こんにちは。シーナと申します。
第一交通産業（証券コード：9035）の株主優待が、2018年12月6日にまた届きました。
そうです。年2回（6月と12月に届きます）だったのです。
毎年3月31日と9月30日現在の株主が対象です。
前回に引き続き、株主優待のタクシークーポン券を使って、カタログギフト「逸品倶楽部」を利用しました。
あなたの参考になれば幸いです。
2019年12月の第一交通産業については、以下の記事で紹介しています。
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こんにちは。シーナと申します。
約1ヶ月遅れで公開するシリーズです。
今回は2018年11月第2週。
先週は若干体調を崩しましたが、今週は体調も体重も復調した1週間でした。
1文字しか違わないのに嬉しさがまったく違いますね。
さて、今回は2018年11月4日から11月10日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分表記（特にカロリーと糖質）を備忘録にしました。
スタンダード糖質制限中に40代がどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。
あなたの参考になれば幸いです。
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