こんにちは。シーナと申します。
「日商簿記2級」の受験を目指している私が、復習のために「日商簿記3級」の勉強を始めた時に感じた疑問や勉強したことを纏めていくシリーズです。
今回は、第5問の「精算表」に高頻度で出題される「貸倒引当金」の見積もりについてです。
これから簿記を受験するあなたの参考になれば幸いです。
続きを読む日商簿記3級 試験対策実践編 第5問「精算表と財務諸表」問題の解き方（コツ）
こんにちは。シーナと申します。
「日商簿記2級」の受験を目指している私が、復習のために「日商簿記3級」の勉強を始めた時に感じた疑問や勉強したことを纏めていくシリーズです。
第4回目である今回は、第5問の「精算表」と「財務諸表」についてです。
これから簿記を受験するあなたの参考になれば幸いです。
続きを読む【糖質制限】食べていいもの！「おやつ・お菓子」一覧【コンビニ・スーパー等で買える！】
こんにちは。シーナと申します。
糖質制限中に私が実際に食べたものを備忘録として一覧表に纏めています。
なぜかというと、私は糖質制限を開始した時、何が食べられるのか、この商品はどれぐらいの糖質量なのかがすぐに分からず苦労しました。
そのため、同じように食べ物の糖質（とカロリー、脂質）を調べているあなたの参考になればと思います。
この記事ではコンビニやスーパー等で市販されている「おやつ・お菓子」系のものを随時更新、纏めていきます。
商品名をクリックすると食べた時の記事（商品と体重推移）に飛びます。
2023年7月30日現在346種類です。
あなたのつらい糖質制限における癒しの参考になれば幸いです。
なお、一覧表はもう少し下にありますが、以下のGoogleの検索ボックスからも当サイト（inside-shiina.com）内の記事を検索出来ます。
あなたが探している食べ物がピンポイントで見つかるかもしれません。
一覧に載せていないものも多々ありますから活用してみてください（スマホだと虫眼鏡マークがなぜか見切れてしまうのですが動作に支障はありません・・・・・・）。
スーパー糖質制限中でも安心して食べられるおすすめお菓子は、以下の記事で紹介しています。
ついに見つけました。糖質量はなんと1.0g。濃厚で甘じょっぱいピーナッツバターカップです。
市販されているアイスクリームの糖質一覧です。意外と低糖質です。たまの息抜きにどうぞ。
果物に含まれる果糖は糖質でも血糖値の上昇が穏やかです。
糖質制限中に果物を食べるなら果糖が特に多いりんごとキウイがおすすめです。
飲み物は以下の記事で纏めています。
（2021年9月に当記事から飲み物をスピンアウトしました。）
続きを読む炭水化物ダイエット（糖質制限）をすると健康診断の結果はこう変わる（40代の場合）
こんにちは。シーナと申します。
肥満は健康によくない。よく耳にします。
でもどれぐらい影響があるのかは分かりません。
また、自覚症状が無いと、なかなか改善しようとは思いません。
私は自覚症状（逆流性食道炎）が出たため、いわゆる炭水化物ダイエットである
糖質制限を決意しました。
今回は実際に体重を落としたとき、健康診断の結果は、どのように変化したのか。
とある40代男性会社員の場合をご紹介します。
あなたの参考になれば幸いです。
続きを読む10ヶ月で20kg痩せた私が糖質制限中に摂取していたおすすめサプリメントを紹介します
こんにちは。シーナと申します。
今回は糖質制限中に実施していたサプリメントによる栄養補給についてです。
糖質制限を行う場合、一番に気にするべきは「糖質量」であり、糖質量を前提に食べるものを選びます。
そのため、その他の栄養素（ビタミンやミネラルなど）については、どうしても優先度が低くなります。
（というよりも普段の食事でもその辺を意識している人は少数派ですよね？）
しかし、栄養が偏ることで健康に問題が出ては本末転倒です。
約10ヶ月で20kg体重を落とした私が健康のために実施している栄養補給について、おすすめのサプリメントとプロテインを紹介します。
私はこのような前提があった上で糖質制限をしていたということをご理解いただければと思います。
健康第一。
糖質制限のために糖質量を優先させていても、しっかりとサプリメントとプロテインを飲んで栄養補給も気にしているのです。
ちなみにそんな私の健康診断の結果は、以下の記事で紹介しています。
糖質制限開始前、途中、目標達成後の3年間の記録です。
あなたの参考になれば幸いです。
続きを読む