【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2025年10月第5週と11月第1週】

こんにちは。シーナと申します。 

約1ヶ月遅れで毎週日曜日午前8時に公開するシリーズです。

今回は2025年10月第5週と11月第1週。

日経平均株価5万円突破(°Д°)

日経平均株価が史上初の5万円を突破しましたねー。

3万円を超えるか超えないかと言っていた数年前からは考えられない上昇です。

こうなってくるとSP500ではなく日経平均を買いたくなってきます（^^

まあ実際には積立はそのままにしますが、個別株は日本株をメインにしたいとは思ってます。

欲しい銘柄は上昇してしまっていて手が出ませんが。

ということで、私は今年2025年のNISAは成長投資枠を使い切れずに終わりそうです。

でも来年もまた買い時はきっと来るはず。

もちろん大暴落でも可。

その時はちょっと多めに突っ込みたいと思います。

さて、今回は2025年10月26日から2025年11月1日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分（特にカロリーと糖質、脂質）を備忘録にしました。

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代の私が体重維持を目的とした糖質制限ダイエット中にどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。

あなたの参考になれば幸いです。

【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2025年10月第4週】

こんにちは。シーナと申します。 

約1ヶ月遅れで毎週日曜日午前8時に公開するシリーズです。

今回は2025年10月第4週。

冬が来る(°Д°)

今週はまた急に寒くなりましたねー。

初冬の寒さなのだとか。

とはいえ、まだまだ本当の冬の寒さには及ばない訳ですが。

気温もまた秋らしくなるということで、しばらくはゆっくりと秋の気配を楽しみたいところです。

今や秋と春は貴重ですからね。

さて、今回は2025年10月19日から2025年10月25日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分（特にカロリーと糖質、脂質）を備忘録にしました。

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代の私が体重維持を目的とした糖質制限ダイエット中にどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。

あなたの参考になれば幸いです。

【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2025年10月第3週】

こんにちは。シーナと申します。 

約1ヶ月遅れで毎週日曜日午前8時に公開するシリーズです。

今回は2025年10月第3週。

奇面フラッシュ(°Д°)

あの奇面組が2026年1月からアニメになって戻ってくるみたいですねー。

3年奇面組 1 (ジャンプコミックスDIGITAL)

懐かしい。

テレビを持っていない私ですが、ちょっと見てみたいかも。

原作の奇面組の終わり方には少しだけモヤモヤしましたけど、どうやら愛蔵版ではちょっとした追記があったのだとか（未確認）？

また読んでみたくなりましたね。

実家に行けば全巻揃っている、はずだったのですが。

少し前に実家を抜本的に整理するとかで、漫画を含む私が実家に残しておいた私物はほぼ全て処分されてしまったのですよねー。

事前に（実家に来て仕分けするなら送るけどと）確認がありましたから文句は一切ないのですが。

お小遣いで買った青春時代の想い出は綺麗に無くなってしまいました。

大切なものをずっと取っておくというのは難しいですね（^^

さて、今回は2025年10月12日から2025年10月18日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分（特にカロリーと糖質、脂質）を備忘録にしました。

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代の私が体重維持を目的とした糖質制限ダイエット中にどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。

あなたの参考になれば幸いです。

【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2025年10月第2週】

こんにちは。シーナと申します。 

約1ヶ月遅れで毎週日曜日午前8時に公開するシリーズです。

今回は2025年10月第2週。

銀も高騰(°Д°)

金価格だけでなく銀価格も高騰しているみたいですねー。

理由としては金が高すぎるため、安価な代替の投資先として選ばれているというものでしたけど。

前々からいわゆるコモディティ投資は気にはなるのですが、自分にはハードルが高いかなと及び腰です（^^

ちなみに過去にアクセサリー（金とプラチナ）を売ったことがあるのですが、そんなに量もなかったのに、びっくりするぐらい高値で売れました。

www.inside-shiina.com

自宅にある不要な貴金属があったら売ってみるのもよいかもしれませんよ。

まあ、将来はもっと高値で売れるかもしれませんが（^^

さて、今回は2025年10月5日から2025年10月11日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分（特にカロリーと糖質、脂質）を備忘録にしました。

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代の私が体重維持を目的とした糖質制限ダイエット中にどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。

あなたの参考になれば幸いです。

【40代の糖質制限】食事メニューと体重推移【2025年9月第5週と10月第1週】

こんにちは。シーナと申します。 

約1ヶ月遅れで毎週日曜日午前8時に公開するシリーズです。

今回は2025年9月第5週と10月第1週。

1本200円(°Д°)

いろいろなモノの値上げが続いていますねー。

そんな中で、ついに自販機のペットボトル飲料が200円になったのだとか。

高い。

40代の私にとって自販機の値上げと言えば、1989年に消費税が初めて導入されてから少し経った後に100円から110円に値上げされた時が一番印象に残っています。

それまで100円玉1枚で買えたのに10円玉が余計に必要になってメンドクセーと思った記憶があります。

当時は高いという印象はなく、自販機で普通に購入していましたねー。

それから約35年後に倍の200円になったわけですよ。

隔世の感があります。

今やペットボトル飲料は基本的にスーパーやネットで買うようになりましたが、自販機で少しでもお得に買うならアプリがおすすめです（^^

外出先とかたまに自販機も利用するのですよねー。

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さて、今回は2025年9月28日から2025年10月4日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分（特にカロリーと糖質、脂質）を備忘録にしました。

約10ヶ月で20kg体重を落とした40代の私が体重維持を目的とした糖質制限ダイエット中にどのようなものを食べているのか、そして体重はどうなったのかリアルな情報をお伝えします。

あなたの参考になれば幸いです。