インサイド シーナ

日々の備忘録(40代男性の場合)

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【2019年32種類実食】ローソンのブランパン、低糖質パン、大麦パンからおすすめ商品を紹介します

ローソンロカボパンおすすめ一覧2019

こんにちは。シーナと申します。

当記事は、以下の記事の2019年版となります。

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上記の記事内で紹介している商品は、2019年現在でも販売されているものは多数あります。

そのためそのまま更新するか悩んだのですが、少し記事が長くなりすぎたため切りがよい2019年から記事を別にすることにしました。

最後の方最初にある一覧表に関しては2018年分も比較のために残しています。

また、上記の記事内の該当商品へリンクも張っています。

どうぞよろしくお願いいたします。

さて、昨今、コンビニ業界も低糖質商品を増やしていますが、2019年も

一歩リードしているローソン

相変わらず私の生活圏近くに無いことが最大のネックですが

スーパー糖質制限中(糖質は1日60gまで)に癒しを得たい時に「おやつ」では大変お世話になりました。

「おやつ」については以下の記事で今でも購入しているものを紹介しています。

最近、1点追加しています。

www.inside-shiina.com

糖質制限中でも食べられるおいしい麺には、ナチュラルローソンで買える麺もあります。

www.inside-shiina.com

糖質制限市場に積極的なローソンですが、パンについても「ロカボマーク」の付いた低糖質商品を多数販売しています。

当記事では約10ヶ月で20kg体重を落とし、今はスタンダード糖質制限中(糖質は1日180gぐらいまで)の私が、2019年内実際に食べたローソンのパンを価格や栄養成分はもちろん、味についても随時追記する形で纏めていきたいと思います。

2019年12月30日現在32種類です。

前回更新から惣菜パンに3つ、菓子パンに2つ追加しました。

あなたの商品選択の参考になれば幸いです。

2020年の新作パンは以下の記事で紹介しています。

www.inside-shiina.com

はじめに

菓子パンと総菜(主食になる)パンの仕訳は、私シーナの偏見独断です。

おかずと一緒に食べられる(食べたいと思う)かを基準としました。

また、味については個人の感想です。

異論は一切認めます

どうぞよろしく。

最初に一覧表を持ってきました。

気になるパンがあるあなたは、上にある目次からどうぞ。

各パンの詳細に飛びます。

●●●ローソンのブランパン、低糖質パン、大麦パンのカロリー、糖質、脂質一覧表●●●

食べたパンを表に纏めました。表内の記載は以下のとおりです。

  • 糖質と炭水化物の両方が判明した場合は糖質量を記載
  • 炭水化物のみ判明した場合は炭水化物量を記載
  • 価格は掲載当時のもの(消費税増税、軽減税率等には未対応)
  • 数値は1包装当り(4個入りなら4個分の合計値)
  • Noが800台で品名にリンクがあるものは2018年に食べたもの

※スマホ等では横にスクロールできるはずです
※見出しをクリックorタップするとソートできるはずです

No 品名 価格(税込) カロリー(kcal) 糖質量(g) 脂質量(g)
1 ブランの黒糖くるみフレーキー 140 212 16.5 10.8
2 ブランのソーセージデニッシュ 160 277 10.2 20.7
3 ロカボサンド 生ハムとたまご 298 281 16.3 15.4
4 ブランの焼きカレーパン2個入 150 170 19.0 4.6
5 ブランのチョコデニッシュ2本入 120 254 18.4 14.8
6 ロカボサンド鶏そぼろ味噌と玉子焼き 298 301 17.0 16.3
7 糖質オフの黒ごまとチェダーチーズクリームのパン2個入 130 268 25.6 14.6
8 ブランのチーズデニッシュ 150 244 10.8 17.9
9 ブランのしっとりバニラロール2個入 135 218 19.4 11.8
10 ブランのピーナッツフレーキー 140 239 15.5 12.8
11 ブランのダブルクリームパン 135 233 16.9 13.6
12 ブランのチーズタッカルビ風デニッシュ 160 216 7.9 15.0
13 ブランの焼ドーナツ~京都府産宇治抹茶~ 130 196 9.8 14.9
14 糖質オフのしっとりパン胡麻サラダチキン2個入 150 162 14.4 6.4
15 大麦の蒸しパン黒ごま2個入 130 162 15.0 4.0
16 ブランのチーズ蒸しケーキ~北海道産クリームチーズ~2個入 140 220 18.6 10.0
17 糖質オフのしっとりパンひじき2個入 150 112 14.0 2.4
18 ブランのハムマヨデニッシュ 160 321 10.1 25.1
19 ブランのしらすチーズパン 160 211 10.2 13.0
20 大麦ぱんバター入りマーガリンサンド2個入 125 258 10.2 17.6
21 ブランの肉味噌サラダチキンパン 195 281 17.4 14.4
22 ブランのクランベリー&チーズクリーム 150 207 19.9 9.1
23 ブランのハムチーズパン 150 190 11.1 9.8
24 大麦のハムたまごロール 145 199 13.3 11.7
25 ブランのカフェオレデニッシュ2個入 120 262 18.6 15.6
26 大麦のチョコクロワッサン 145 237 14.6 14.4
27 大麦のあらびきソーセージパン 150 213 14.9 11.7
28 しっとり甘食国産小麦粉使用2個入(NEW) 135 246 19.6 13.4
29 ブランのバタースティック2本入~ほんのり甘いデニッシュ~(NEW) 120 268 18.0 16.6
30 大麦のサラダチキンパンシーザーサラダ味2個入(NEW) 150 204 14.2 9.6
31 ポークウインナーとチーズのしっとりロール(NEW) 150 209 10.7 14.2
32 たまごのしっとりパン2個入(NEW) 130 210 12.2 13.2
801 ブランのパンオショコラ 164 288 16.9 20.4
802 さつまいも蒸しパン 150 250 17.4 17.4
803 ブランのブルーベリーデニッシュ 140 222 15.0 14.6
804 ブランパン4個入~牛乳使用~ 238 280 8.8 11.2
805 ブランパン2個入~チーズ~ 150 148 4.0 7.0
806 ブランのチーズソーセージロール 150 165 10.9 8.4
807 ブラン入り食パン3枚入 165 459 42.9 14.1
808 もち食感クリームチーズ&ダブルベリーパン2個入 150 308 39.8 13.6
809 ポークウィンナーとチーズのロール 150 196 12.9 11.1
810 クリームパン 140 187 17.3 7.9
811 ブランのバタースティック2本入 120 266 17.2 16.4
812 ブランのホイップアンパン 165 180 13.1 7.3
813 3種のきのこグラタン風トースト 170 193 13.9 9.3
814 ブランのしっとりほろにがブラウニー 150 241 9.9 18.2
815 ブランのキャラメルシフォンケーキ 140 165 13.3 9.4
816 チーズとハムのロール2個入 105 138 17.6 4.4
817 ブランの焼きドーナツコーヒー 125 189 9.3 13.7
818 ブランのドーナツ 100 265 13.1 17.2
819 ブランのチョコデニッシュ2本入 120 254 17.6 14.8
820 ブランのミルクフレーキー 140 195 13.6 9.6
821 たまごを包んだしっとりパン2個入 130 198 12.6 12.2
822 ブランのアーモンドデニッシュ 150 263 18.8 15.3
823 ブランの明太チーズポテトパン 150 195 12.5 11.6
824 ブランのくるみ&ココナッツ~キャラメル風味~ 160 264 15.3 18.2
825 ブランのジャーマンポテトパン 150 168 12.8 8.5
826 ブランのジャムパン 120 130 14.6 4.1
827 ブランのチョコクリームメロンパン 130 199 19.2 9.9
828 ブランのパンケーキ~メープル~2個入 140 216 19.4 10.4
829 ブランのあんぱん 150 147 16.4 2.9
830 ブランのスイートチョコ蒸しケーキ~ベルギーチョコ使用~2個入 140 222 18.2 9.8
831 ブランのサラダチキンマヨネーズパン2個入 150 258 12.4 16.8
832 ブランビスケットパンメープル 140 193 19.7 8.8
833 ブランビスケットパン 140 206 18.7 9.2
834 ブラン入り食パン4枚入 130 488 53.6 16.0
835 ブランの明太チーズポテトデニッシュ 150 211 12.1 14.2
836 ロカボサンド チキンカツとキャベツ 350 233 18.0 9.5

※スマホ等では横にスクロールできるはずです

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●●●菓子パンシリーズ●●●

正直、特に男性にとってはスーパー糖質制限中に食べるのは厳しいです。

菓子パン1つではお腹一杯にはならないためです。

スタンダード糖質制限中なら「おやつ」としてありです。

下手なスイーツより低糖質で腹持ちもよいです。

また「おやつ」としてであれば、ローソンにはマチカフェの焼菓子(洋菓子)という選択もあります。

www.inside-shiina.com

糖質制限におけるスーパー、スタンダートの定義については、

以下の記事に纏めています。

www.inside-shiina.com

ブランの黒糖くるみフレーキー(税込140円)

ブランの黒糖くるみフレーキー

1個当り212kcal, 糖質は16.5gです。

ブランの黒糖くるみフレーキー栄養成分表示

見た目はこんな感じです。黒い線部分が黒糖味の素です。

ブランの黒糖くるみフレーキー見た目

中身はこんな感じです。

ブランの黒糖くるみフレーキー中身

2019年1月8日発売です。

パンはふかふかで、側面の表面の手触りがすごくよいです。

たまたま私が購入したものだけかもしれず、また味には関係ありませんが、一度触ってみて欲しいです。

さて、中の生地はしっとり。

パサつきはありません。

しっかりした食べ応えのあるパンです。

縦に割き易く、層になっています。

フレーキーとは、生地を薄くのばして、折りたたんで焼いたパンのことです。

先の画像では分かりませんが、黒い線(黒糖シート)は表面だけではなく中までちゃんとあります。

しっかり黒糖の味がしますが、甘すぎずほのかな甘みと若干の酸味があります。

クルミはそこまで主張せず、よいアクセントになっています。

私はクルミが強く主張するパンは苦手なため、これはよかったです。

おいしいです。

ブラン感はよほど注意深く感じようとしなければ気にならないレベルです。

ブランのチョコデニッシュ2本入(税込120円)

ブランのチョコデニッシュ2本入

1袋当り254kcal, 糖質は18.4gです。

ブランのチョコデニッシュ2本入栄養成分

見た目はこんな感じです。

ブランのチョコデニッシュ2本入見た目

中身はこんな感じです。

ブランのチョコデニッシュ2本入中身

(公式には)2019年1月22日発売です。

(最初の画像の賞味期限から分かるように少し前から店頭には並んでいました。)

なお、パッケージに新発売とありますが、リニューアルですね。

昨年(2018年)もありました。

お値段はそのままに、糖質はほんの少し多く(1個当り0.4g)なっています。

味は特に変わったようには感じませんでした。

おいしいです。

甘い匂いでブラン感もありません。

チョコが練り込まれていますが、それほど主張せずに甘さは控えめ。

デニッシュパンがよい感じです。

朝食やおやつに最適です。

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ブランのしっとりバニラロール2個入(税込135円)

ブランのしっとりバニラロール2個入

1個当り109kcal, 糖質は9.7gです。

ブランのしっとりバニラロール2個入栄養成分表示

見た目はこんな感じです。

ブランのしっとりバニラロール2個入見た目

(公式では)2019年2月19日発売です。

食感はしっとり柔らか。

手で持つと自重で千切れてしまいそう。

それぐらい柔らかでした。

なお、茶色の生地ですが、コーヒー牛乳的な要素は一切ありません。

ブランです。

ただ、バニラの匂いがあるため、ブラン感はそれほど感じません。

クリームも変なくどさは無く、量もちょうどよい感じ。 

口当たりの軽い優しい味のロールケーキです。

普通においしい。

ただ、周りの皮?部分がトレイにくっついたりして、ちょっと食べにくいかもしれません。

ブランのピーナッツフレーキー(税込140円)

ブランのピーナッツフレーキー

1個当り239kcal, 糖質は15.5gです。

ブランのピーナッツフレーキー栄養成分表示

見た目はこんな感じです。

ブランのピーナッツフレーキー見た目上から

横からの見た目はこんな感じです。

ブランのピーナッツフレーキー見た目横から

中身はこんな感じです。

ブランのピーナッツフレーキー中身

2019年3月12日発売です。

袋を開けるとピーナッツが香ります。

甘い匂いはしませんが、ブラン感もありません。

ピーナッツが全面に主張しています。

袋から出すときや食べる時にピーナッツが

ポロポロポロポロ、

ぽろぽろぽろぽろ

と零れます。

あぁ、また!

と何度思ったことでしょう。

(まあ実際のところ、写真を撮ろうとしたことも一因ではあると思いますが。)

本当によく零れます。

あなたは慎重に取り扱ってください。

さて肝心の味は、ミルククリームが練り込まれているようで、ちょうどよい甘さもあり、しっとりもしていて、本当にパン自体はおいしかったです。

大量のピーナッツも違和感がなく、このフレーキーとよく合っています。

フレーキーと言えば生地を薄くのばし、折りたたんで焼いたパンですが、折りたたまれた(自然に割ける)方向に沿って縦に千切って食べた方がミルククリームを感じやすくなってよりおいしく感じられました。

ブランのフレーキーシリーズは、どの商品もブラン感はありませんし、おいしいですね。

この商品はピーナッツがポロポロ零れる点だけが残念でした。

もう少しピーナッツは少なくするか、パンの中にもっと練り込むかしてくれると嬉しいです。

ブランのダブルクリームパン(税込135円)

ブランのダブルクリームパン

1個当り233kcal, 糖質は16.9gです。

ブランのダブルクリームパン栄養成分表示

見た目はこんな感じです。

ブランのダブルクリームパン見た目

中身はこんな感じです。

ブランのダブルクリームパン中身

2019年3月19日発売です。

パンの表面にアーモンドがトッピングされているクリームパンです。

クリームはカスタードとホイップの2種類で、たっぷり入っています。

クリーム系は意外と低糖質なのですよね。

パンはフカフカで食感がすごくよいです。

ただブラン感がそこそこありました。

クリームは普通のカスタードとホイップです。

全体的にはややブランの印象が勝ります。

ブランの焼ドーナツ~京都府産宇治抹茶~(税込130円)

ブランの焼ドーナツ 京都府産宇治抹茶

1個当り196kcal, 糖質は9.8gです。

ブランの焼ドーナツ 京都府産宇治抹茶 栄養成分表示

見た目はこんな感じです。

ブランの焼ドーナツ 京都府産宇治抹茶 見た目

断面はこんな感じです。

ブランの焼ドーナツ 京都府産宇治抹茶 断面

2019年4月23日発売です。

これはうまい。

好きです。

ブランシリーズのドーナツは意外とおいしいのですよね。

昨年食べたドーナツは2つともおいしかったです。

そのためそこそこ期待値が上がっていたのですが、しっかり期待を裏切らない商品でした。

またハードルが上がりましたね。

さて、この商品です。

まったくブラン感はありません。

表面にホワイトチョコが掛かっていますが甘さはほとんど無く、抹茶を強く感じるドーナツです。

しっとりしていて下手なドーナツ屋のドーナツよりもおいしいです。

なぜか手もあまり汚れませんでした。

唯一の難点は取り出しにくいこと。

ホワイトチョコが袋に付かないようにビニールが間にあるのですが、それにくっついてしまってなかなか取れませんでした。

袋は思いっきり大きく開けてしまった方がよいですね。

おすすめです。

大麦の蒸しパン黒ごま2個入(税込130円)

大麦の蒸しパン黒ごま2個入

1個当り81kcal, 糖質は7.5gです。

大麦の蒸しパン黒ごま2個入栄養成分表示

見た目はこんな感じです。

大麦の蒸しパン黒ごま2個入見た目

断面はこんな感じです。

大麦の蒸しパン黒ごま2個入断面

2019年5月14日発売です。

正直に言いますと、この記事を書いていなければ購入しなかったです。

匂いは特にありません。

強いて言うと黒ゴマの塩味っぽい風味を感じるかどうかというところです。

食感はねっとり、もちもち?

ねっちょり?

そんな感じです。

咀嚼しているとゴマの風味と蒸しパンの甘味を感じます。

おいしいです。

おいしいのですが、扱いに困るというかなんというか。

総菜パンではないため、菓子パンに分類しましたが、意見は分かれるところでしょう。

いつ食べるのがよいのか迷うパンでした。

上級者向けかもしれません。

あ、食物繊維は1個当り13.8gもあります。

現状ではトップクラスです。

ブランのチーズ蒸しケーキ~北海道産クリームチーズ~2個入(税込140円)

ブランのチーズ蒸しケーキ~北海道産クリームチーズ~2個入

1個当り110kcal, 糖質は9.3gです。

ブランのチーズ蒸しケーキ~北海道産クリームチーズ~2個入栄養成分表示

見た目はこんな感じです。

ブランのチーズ蒸しケーキ~北海道産クリームチーズ~2個入見た目

断面はこんな感じです。

ブランのチーズ蒸しケーキ~北海道産クリームチーズ~2個入断面

(公式では)2019年6月11日発売です。

新発売とありますが、過去にも販売されていたことがあるようです。

これはうまい。

商品名に「ブランの~」と付いていなければ、ブランが使われているとは思えません。

袋から取り出すと、まずチーズの香りが広がります。

少し小ぶりですが、食感はふんわり。

卵の味が強いです。

普通においしいチーズ蒸しケーキでした。

再販売されるのも分かります。

おすすめです。

ブランのクランベリー&チーズクリーム(税込150円)

ブランのクランベリー&チーズクリーム

1個当り207kcal, 糖質は19.9gです。

ブランのクランベリー&チーズクリーム カロリー 糖質

見た目はこんな感じです。

ブランのクランベリー&チーズクリーム 見た目

中身はこんな感じです。

ブランのクランベリー&チーズクリーム 中身

2019年9月12日発売です。

ドライクランベリーとクリームチーズ。

おいしい組み合わせですね。

いくつか新商品が出ていたのは認識しているのですが、久しぶりに食べてみたいと思わせるパンでした。

さて、パンにブラン感はほぼありません。

フカフカのパンでした。

そしてクリームチーズと若干酸味もあるクランベリーはよく合っていました。

最初に想像した通り、普通においしいです。

次はブルーベリーとの組み合わせが見てみたい。

ちなみに糖質量は低糖質パンの中では上位に位置します。

ご留意ください。

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ブランのカフェオレデニッシュ2個入(税込120円)

ブランのカフェオレデニッシュ2個入

1個当り131kcal, 糖質は9.3gです。

ブランのカフェオレデニッシュ2個入 カロリー 糖質

見た目はこんな感じです。

ブランのカフェオレデニッシュ2個入 見た目

2019年11月19日(には)発売(されていた)です。

(公式の発売日は確認出来ませんでした。)

おいしいですね。

食感がよいデニッシュパンです。

ふんわりしています。

厚みがあるため、食べ応えもなかなかあります。

(中にカフェオレクリームが入っているとかそういうことではありません。)

ブランパンですが、ブラン感はありません。

バターの風味がします。

カフェオレ?

うーん。

仄かにカフェオレを感じることが出来るかもしれない気がするということを認めることに吝かではないという感じでしょうか。

パン生地の中に練り込まれているのだとは思うのですが、どのへんにカフェオレ感があるのか正直分からなかったです。

言われてみるとそう感じるかなぁぐらいです。

カフェオレを期待して購入することはおすすめしませんが、お手軽なおやつや朝食にはよいと思います。

変に甘くもなく、おいしいですよ。

大麦のチョコクロワッサン(税込145円)

大麦のチョコクロワッサン

1個当り237kcal, 糖質は14.6gです。

大麦のチョコクロワッサン カロリー 糖質

見た目はこんな感じです。

大麦のチョコクロワッサン 見た目

チョコレートはこんな感じです。

大麦のチョコクロワッサン チョコレート

ブランではなく大麦です。

大麦のチョコクロワッサン 大麦パン

2019年11月12日(には)発売(されていた)です。

(公式の発売日は確認出来ませんでした。)

これはよいですね。

おいしい。

普通においしい菓子パンです。

低糖質パンにありがちな違和感もありません。

チョコレートもしっかりパンの中までそのままの太さで入っています(繋がっています)。

食べる時にしっかりと歯でチョコレートを感じることが出来るぐらいには食感があるチョコレートバー?スティックチョコレート?で、ほどよい甘があります。

チョコレートが練り込まれている大麦パンは単体で食べると特に甘くはありません。

こういう時はビターというのでしょうね。

パン自体の匂いは仄かに甘いチョコレートの匂いがします。

ブランではなく、大麦パンですからブランの匂いはしません(大麦の匂いもしません)。

チョコレートバーと一緒に食べるのがよいですね(普通はそうすると思います)。

食感はしっとり。

私は試す前に全部食べてしまったため試していませんが、多分オーブントースターで軽く温めるとチョコがよい感じになって、よりおいしくなる気がします。

(常温でも)癖のない普通のおいしい菓子パンでした。

おすすめです。

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しっとり甘食国産小麦粉使用2個入(税込135円)★NEW

しっとり甘食国産小麦粉使用2個入(税込135円)

1個当り123kcal, 糖質は9.8gです。

しっとり甘食国産小麦粉使用2個入 カロリー 糖質

見た目はこんな感じです。

しっとり甘食国産小麦粉使用2個入 見た目

断面はこんな感じです。

しっとり甘食国産小麦粉使用2個入 断面

2019年11月19日(には)発売(されていた)です。

(公式の発売日は確認出来ませんでした。)

甘食(あましょく)。

東日本ではお馴染みの菓子パンです。

ただ正直、私は子供の頃からあまり好んで食べていませんでした。

どう食べればよいのかいまいち分からなかったのですよね。

しかし、ローソンで低糖質なパンを選んでいた際、立て続けに(全然関係ない)3人がこの「しっとり甘食国産小麦粉使用2個入」を手に取っていきました。

え?

もしかして、人気なの?

と思って、つい私も購入してしまいました(笑)。

気になりますよね。

それで早速食べてみたのですが。

なるほどですね。

まあ、おいしいですよ。

しっかりとした甘さがあります(最初はそうでもないと思いましたがやはり甘い)し、しっとりした食感で口当たりもよいですね。

昔食べた甘食はもっとボソボソしているイメージがあったのですが、しっとりしていました。

香りもよく、玉子の甘い匂いがします。

匂いは遠い昔に食べた甘食の記憶がよみがえったような気もしなくもないです。

それもそのはず?製造元は山崎製パンでした。

ヤマザキの甘食は昔家によくあったため食べていましたね。

ちなみにヤマザキの甘食のカロリー、糖質は以下の通りです。

ヤマザキ 甘食 カロリー 糖質

カロリーはむしろローソンの方が多いですが、糖質は約半分ですね。

ヤマザキの甘食好きのあなたは食べてみてもよいのではないでしょうか。

人気みたいですよ。

ただ、あくまでおやつですね。

主食にはなりません。

ブランのバタースティック2本入~ほんのり甘いデニッシュ~(税込120円)★NEW

ブランのバタースティック2本入~ほんのり甘いデニッシュ~(税込120円)

1個当り134kcal, 糖質は9.0gです。

ブランのバタースティック2本入 カロリー 糖質

見た目はこんな感じです。

ブランのバタースティック2本入~ほんのり甘いデニッシュ~ 見た目

以前から販売されている「ブランのバタースティック2本入」です。

何度もリピートしています。

ブラン~とありますが、ブラン感はありません。

あまーい匂いと味です。

パンも柔らかく、食感もデニッシュパン、そのものです。

本当においしい。

おすすめです。

よく見たら糖質量が変わっていたため、今回今更ながら紹介しました。

お値段はそのままで、糖質は8.6gから9.0gに増えていました。

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●●●惣菜(主食)パンシリーズ●●●

主食として食べることができるパンです。

スーパー糖質制限中に問題なく食べることができるものもあります。

ブランのソーセージデニッシュ(税込160円)

ブランのソーセージデニッシュ

1個当り277kcal, 糖質は10.2gです。

ブランのソーセージデニッシュ栄養成分表示

見た目はこんな感じです。

ブランのソーセージデニッシュ見た目

2019年1月8日発売です。

結論から。

これは絶対に温めたほうがよいパンです。

オーブントースターなら2分ぐらい。

温めるのは、ほんの少しで大丈夫です。

おいしい。

さて、デニッシュパンということで、最初は温めずにそのまま食べました。

過去に「ブランの明太チーズポテトデニッシュ」を温めて失敗していますので慎重になっています。

ブラン感はなく、あらびきソーセージのよい匂いがします。

デニッシュパンはサクサクというより、しっとりとしています。

どちらかというと、しっかりした食感です。

これはこれでよいです。

まあ、全体としては普通の安心できる味です。

悪くはありません。

温める前は、そのような評価でした。

そんな感じで半分ほど食べた後に、一応オーブントースターで2分ほど温めてみました。

するとどうでしょう。

(シーナ比で)2段階ぐらい味が上がりました。

パンはよい意味でふかふかになり、ソーセージもよりおいしくジューシーになりました。

これは軽く温めた方がよいパンです。

ただ、温めるとなぜか匂いを感じなくなりました。

よい匂いも悪い匂いも何もしません。

口に入れると匂いも感じますので、おいしいのですけどね。

急に鼻が詰まったわけでもないと思いますし不思議です。

ロカボサンド 生ハムとたまご(税込298円)

ロカボサンド 生ハムとたまご

1パック当り281kcal, 糖質は16.3gです。

ロカボサンド 生ハムとたまご栄養成分表示

見た目はこんな感じです。

ロカボサンド 生ハムとたまご見た目

2019年1月8日発売です。

この商品はサンドイッチコーナーにあり、お値段もちょっとします。

殿堂入りしている「ブラン入り食パン」を購入するついでに、判断を保留している「ロカボサンド チキンカツとキャベツ」を探しに行ったところ、この商品に出会いました。

まず、このボリュームのサンドイッチで糖質16.3gというのはかなり優秀です。

スーパー糖質制限中の方は、この数値だけでも買いでしょう。

そして嬉しいことに、普通においしいです。

右のたまごサンドですが、見える部分のゆで玉子以外にタマゴサラダが挟まれています。

たまに見える部分にしか具がないものもありますから、これはよいですね。

しっかりとしたタマゴサンドです。

ロカボサンド 生ハムとたまごのたまご

パンは、パン耳は丸くなっていますが、ブランの食パンとほぼ同じです。

サイズ的には一回り小さい感じです。

そして左のハムサラダサンドもおいしいです。

というより、こちらの方がおいしかったです。

ロカボサンド 生ハムとたまご生ハム

生ハムの塩気がよい感じです。

まあ生ハム特有の問題でなかなかハムが噛みきれなくて、気を付けないと一口目で野菜だけが残ることになります。

しっかりと噛み切る気持ちで食べたほうがよいと思います。

ともあれ、この商品は判断を保留することなく、

おすすめです。

ブランの焼きカレーパン2個入(税込150円)

ブランの焼きカレーパン2個入

1個当り85kcal, 糖質は9.5gです。

ブランの焼きカレーパン2個入栄養成分表示

見た目はこんな感じです。左が表、右は裏です。

ブランの焼きカレーパン2個入見た目

中身はこんな感じです。

ブランの焼きカレーパン2個入中身

2019年1月8日発売です。

カレーと合わせておけば、大抵のものはおいしくなります。

この商品も例外ではありません。

ブラン感はなく、カレーのよい匂いしかしません。

パンはしっとりです。

パッと見は薄い生地ですが、上記の画像だと左側(カレーが少ない方)が厚めでした。

厚めの生地部分のパンは、温めなくてもすごくおいしかったです。

カレーはそこまで辛くはないと思いますが、スパイスが効いています。

なお、1個はそのまま、もう1個をオーブントースターで2分ぐらい温めたのですが。

やはり温めた方が断然おいしくなります。

パンの表側がパリパリになり、食べる時の音が気持ちよくなります。

カレーも匂いが立つようになり、おいしさが(シーナ比で)3段ぐらい上がります。

温められる人はぜひ温めることを検討してみてください。

おすすめです。

なお、1個のサイズは大きいですが、ボリュームはそこまでありません。

2個食べたくなると思います。

2個食べると糖質は19.0gとなります。

スタンダード糖質制限中ならなにも問題はありませんが、一応ご留意ください。

ロカボサンド鶏そぼろ味噌と玉子焼き(税込298円)

ロカボサンド鶏そぼろ味噌と玉子焼き

1袋当り301kcal, 糖質は17.0gです。

ロカボサンド鶏そぼろ味噌と玉子焼き栄養成分表示

見た目はこんな感じです。

ロカボサンド鶏そぼろ味噌と玉子焼き見た目

2019年2月5日発売です。

いつものように昨年からの宿題である「ロカボサンド チキンカツとキャベツ」を探しに行ったところ、ロカボサンドシリーズの(私的には)3つ目が販売されていました。

入れ替わりが激しいのか、過去のロカボサンドは見掛けなくなりました。

ということで、もう宿題は忘れることにしました。

さて、今回の商品ですが、和風のサンドイッチですね。

相変わらずの低糖質です。

このボリュームで糖質17.0gはかなり優秀です。

スーパー糖質制限中のあなたは買いです。

「鶏そぼろ味噌」は、下の写真だと分からないと思いますが、筍(たけのこ)が入っています。

ロカボサンド鶏そぼろ味噌中身

食べても分かりませんけどね。

実物をよく見ると分かります。

味は濃いめですが、くどくはありません。

トマトがよい感じで中和しています。

「玉子焼き」は、椎茸とネギが入っています。

ロカボサンド玉子焼き中身

微かに感じるマスタードがよい仕事をしています。

椎茸もよい感じです。

どちらもおいしい。

おすすめです。 

糖質オフの黒ごまとチェダーチーズクリームのパン2個入(税込130円)

糖質オフの黒ごまとチェダーチーズクリームのパン2個入

1個当り134kcal, 糖質は12.8gです。

糖質オフの黒ごまとチェダーチーズクリームのパン2個入栄養成分表示

中身はこんな感じです。

糖質オフの黒ごまとチェダーチーズクリームのパン2個入中身

(公式では)2019年2月12日発売です。

また出ましたね

この100g当りの栄養成分表示。

糖質オフの黒ごまとチェダーチーズクリームのパン2個入栄養成分表示

この点については前回、散々勝手な要望を書きましたから一言しか言いません。

1個当りか1包装当りの数値を書いて欲しい。

それだけです。

さて、今回はパッケージの表に以下のように書いてありました。

糖質オフの黒ごまとチェダーチーズクリームのパン2個入表

なるほど、なるほど。

「あんパン」100g当りと比較しているため、栄養成分表示を100g当りで表示しているのですね。

そうですか、そうですか。

必要ですか?

その情報。

まあ私が必要としていないだけということは重々承知しています。

ですから、それはよいのです。

ただ、なぜ「あんパン」と比較するのでしょうか。

日本食品標準成分表2015年版(七訂)には、「クリームパン」も載っています。

商品名的にクリームパンの方が比較対象として分かり易いと思うのですが、何か理由があるのでしょうね。

私には難しいです。

ちなみに、日本食品標準成分表2015年版(七訂)は、以下で公開されています。

www.mext.go.jp

また、日本食品標準成分表2015年版(七訂)を含む情報は文部科学省により、Web 上に「食品成分データベース」として公開されており、誰でも検索できるようになっています。

あんパンとクリームパンの栄養成分も確認できますよ。

fooddb.mext.go.jp

さて、この商品1個当りの重さは45gでした。

糖質オフの黒ごまとチェダーチーズクリームのパン2個入見た目と重さ

45gで単純に計算するとカロリー137kcal、糖質13.1g、脂質7.3gとなります。

大体合っていますね。

糖質オフの黒ごまとチェダーチーズクリームのパン2個入栄養成分表示

※一覧表の脂質は45gで単純に計算した数値を入れています。

やはり計量計があると便利ですね。

こんなにパンの重さを計ることになるとは思いませんでしたけれど。

1,000円ぐらいですので、糖質制限をするなら持っておいてよいものですよ。

一人暮らしなら1kgまでのもので十分です。

Amazonベストセラー1位です。

そうそう忘れるところでした。

味についてですが、チェダーチーズが好きならありと思います。

パンはしっとり、チーズはねっとり。

ブランではないですからブラン感はありません。

菓子パンという感じではないため、総菜パンに分類しました。

ただ正直、総菜パンという感じでもなく、私には扱いが難しいパンでした。

1袋(2個)当り、糖質は25.6gとなり、

かなり上位の糖質量となります。

ご注意ください。

ブランのチーズデニッシュ(税込150円)

ブランのチーズデニッシュ

1個当り244kcal, 糖質は10.8gです。

ブランのチーズデニッシュ栄養成分表示

見た目はこんな感じです。

ブランのチーズデニッシュ見た目

中身はこんな感じです。

ブランのチーズデニッシュ中身

2019年2月12日発売です。

表面にまぶされたパルメザンチーズが香ります。

ブラン感(ブランの匂い)はありません。

中身にも「とろーり」としたチーズが入っています。

チーズだけです。

どこにもそのような記載がないにも関わらず、私はなぜかミート的なものが入っていると勘違いしていました。

思い込みはダメですね。

パンはしっとり。

好きな食感です。

ブランのチーズタッカルビ風デニッシュ(税込160円)

ブランのチーズタッカルビ風デニッシュ

1個当り216kcal, 糖質は7.9gです。

ブランのチーズタッカルビ風デニッシュ栄養成分表示

見た目はこんな感じです。

ブランのチーズタッカルビ風デニッシュ見た目

2019年3月19日発売です。

これはうまい。

まず匂いがよいです。

タッカルビのチーズとコチュジャンが混ざり合った何とも言えないおいしい匂いです。

ブラン感はまったくありません。

チキンもしっかり入っています。

なお、コチュジャンは入っていますが、辛さはありません。

しかし、しっかりコチュジャンも舌に感じます。

軽くオーブントースター等で温めるのがおすすめです。

ブランのチーズタッカルビ風デニッシュ温め

過去にこのタイプのデニッシュパンを温めて失敗したことがありますが、この商品は問題ありませんでした。

今度は温めないパターンでも食べてみたい。

1個当り、糖質は7.9gですから安心です。

糖質オフのしっとりパン胡麻サラダチキン2個入(税込150円)

糖質オフのしっとりパン胡麻サラダチキン2個入

1個当り81kcal, 糖質は7.2gです。

糖質オフのしっとりパン胡麻サラダチキン2個入栄養成分表示

見た目はこんな感じです。

糖質オフのしっとりパン胡麻サラダチキン2個入見た目

中身はこんな感じです。

糖質オフのしっとりパン胡麻サラダチキン2個入中身

2019年5月14日発売です。

また出ました。100g当りの栄養成分表示。

パッケージの表面に以下のアピールがあるからでしょうけどね。

糖質オフのしっとりパン胡麻サラダチキン2個入表面

本当に必要ですか?

この情報。

他の商品でもさんざんコメントしましたからこれ以上は止めておきましょう。

もうほとんど言っていますが。

さて、味です。

胡麻ソースが効いたチキンサラダが入っている蒸しパンです。

匂いもよいですし、おいしいですね。

ただ、ボリューム感はそこまでありません。

1個当り重量は約41gです。

糖質オフのしっとりパン胡麻サラダチキン2個入重量

十分に低糖質ですから、小腹が空いた時にもよいでしょうね。

最後の方にある表の脂質6.4gは7.8g×0.41×2で算出しています。

やはり計量計はあると便利ですね。

糖質制限をする場合、計量計は持っていてよい商品です。

一人暮らしなら1kgまでのもので十分です。

Amazonベストセラー1位。2019年5月現在で約1,000円です。

糖質オフのしっとりパンひじき2個入(税込150円)

糖質オフのしっとりパンひじき2個入

1個当り56kcal, 糖質は7.0gです。

糖質オフのしっとりパンひじき2個入栄養成分表示

見た目はこんな感じです。

糖質オフのしっとりパンひじき2個入見た目

中身はこんな感じです。

糖質オフのしっとりパンひじき2個入中身

2019年6月11日発売です。

また出ました。100g当りの栄養成分表示。

パッケージの表面に以下のアピールがあるからでしょうけどね。

糖質オフのしっとりパンひじき2個入100g表記

本当に必要ですか?

この情報。

というか、もうよいですね。

このくだり。

どうしても100g当りで表記したいのでしょう。

さて、この商品です。

ひじきに人参、油揚げ、大豆といわゆる「ひじきの煮物」を蒸しパンで包んでいます。

パンにひじき。

確かに「ひじき煮トースト」とかはありますからね。

低糖質パンシリーズにあってもおかしくはありません。

おかしくはありませんが、購入をものすごく迷いました。

これまでも迷ったと言いつつそれほど迷わず購入してきましたが、ひじきって。

購入意欲がソソラレナーイ。

(一応申し上げておくと、ひじきの炊き込みごはんは大好きです。)

結局、私はこういう機会でもないと一生購入しないし、もしかすると食わず嫌いかもしれませんからね、と思いつつ食べてみたのですが。

意外なことに普通においしいですね。

逆に拍子抜けというか、何の違和感もありません。

家に置いてあれば、ついつい手が伸びるぐらいにはおいしいです。

パクリといけます。

後の問題は私が一人暮らしということですね。

糖質が気になる「ひじき」好きなあなたは1回ぐらい購入してみてもよいかもしれません。

ただ、小ぶりであるため、男性だと少し物足りなく感じると思います。

糖質制限では高い方がよいカロリーも圧倒的に低いです。

もっとがっつり食べたい。

例えば、「ブランのあんぱん」のパンにこのひじき煮をたっぷり入れると合う

可能性も否定は出来ないと思いました。

どうですか。

ローソンさん。

まあ、私が購入するかはその時になってみないと分かりませんが。

ちなみに匂いは蒸しパンだけで、ひじき感はありません。

1個当り重量は約36gです。

糖質オフのしっとりパンひじき2個入重量

最後の方にある表の脂質2.4gは0.36×3.4g×2で算出しています。

ブランのハムマヨデニッシュ(税込160円)

ブランのハムマヨデニッシュ

1個当り321kcal, 糖質は10.1gです。

ブランのハムマヨデニッシュ栄養成分表示

見た目はこんな感じです。

ブランのハムマヨデニッシュ見た目

中身はこんな感じです。

ブランのハムマヨデニッシュ中身

2019年6月25日発売です。

このハムマヨデニッシュパンは普通においしいですね。

好きです。

どっしりとした食べ応えもあり、ブラン感はほとんどありません。

糖質量はトップクラスに少ないですし、おすすめです。

カロリーと脂質もトップクラスに多いですが、糖質制限ではカロリー、脂質が多い方が逆によいのです。

その理由は以下の記事で紹介しています。

一つだけこのパンを食べる時に注意があるとすると、マヨネーズが片側に偏っている点です。

上の画像だと上側に偏っています。

横から見るとマヨネーズがどちら側に入っているかは分かります。

マヨネーズが無い部分もおいしいですが、マヨネーズがある部分はさらにおいしいです。

もう少し全体的にマヨネーズが満遍なく入っていると、よりよかったです。

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ブランのしらすチーズパン(税込160円)

ブランのしらすチーズパン

1個当り211kcal, 糖質は10.2gです。

ブランのしらすチーズパン栄養成分表示

見た目はこんな感じです。

ブランのしらすチーズパン見た目

しらすはこんな感じです。

ブランのしらすチーズパンしらす

中身はこんな感じです。

ブランのしらすチーズパン中身

発売日は分かりませんでした。

2019年6月下旬頃には発売されていたようです。

2つ上にある「ひじき」に続いて、今回は「しらす」です。

和風で攻めますね。

嫌いじゃないですよ。

そういうチャレンジ精神は。

多分、まだ続きますね。

2つ上のひじきパンも購入出来た私ですから、しらすパンは悩みもせずに普通に購入しました。

さて。

これはうまい。

(ひじきパンがおいしくないということではありません。)

ダイス状のプロセスチーズがたっぷり入っているのですが、ねっとりです。

しらすなのか、チーズなのか分かりませんが(多分、チーズですが)、塩気がなかなかに効いています。

そしてパン自体がおいしい。

フカフカでもっちり。

普通においしいパンでした。

ブラン感は気になりません。

昨年から食べてきた記憶を振り返ると確実においしくなっていますね。

チーズのねっとり感と塩気がパンがよく合っていておいしいです。

なお、正直「しらす」は風味というか、出落ちというか。

食べ始めると存在を感じることが少なくなります。

無くてもよかった気がします。

大麦ぱんバター入りマーガリンサンド2個入(税込125円)

大麦ぱんバター入りマーガリンサンド2個入

1個当り129kcal, 糖質は5.1gです。

大麦ぱんバター入りマーガリンサンド2個入栄養成分表示

見た目はこんな感じです。

大麦ぱんバター入りマーガリンサンド2個入見た目

中身はこんな感じです。最初から上下2つに切れています。

大麦ぱんバター入りマーガリンサンド2個入中身

2019年6月25日発売です。

これはブラン入り食パンに続いて、2個目の殿堂入りかもしれません。

よいですね。

最初は普通に単品で食べたため、「なるほどですね。」という感じだったのですが。

せっかく最初から上下に切れている訳ですから、これは単品で食べるよりも、間に何かを挟んで食べたほうがよいパンですね。

例えば、メンチカツを挟むとこうなります。

大麦ぱんバター入りマーガリンサンド2個入メンチカツ1

パンで挟んだところです。

大麦ぱんバター入りマーガリンサンド2個入メンチカツ2

メンチカツの糖質は平均すると約15gです。

パンも含めても約20gです。

私がスーパー糖質制限中にお世話になった通販のパンが購入出来なくなり、丸パン系のおいしい低糖質パンを探していましたが、このパンは最有力候補です。

味はもちろん、惣菜をしっかり受け止めることが出来るパンのサイズ感は文句なし。

糖質量は5.1gで、通販の低糖質パンは約3gですから少し多いですが、正直誤差の範囲です。

それに1個当り約63円というコスパは、どうしても送料が掛かる通販のパンでは考えられません。

殿堂入りに向けた唯一の懸念は、

今後も継続して入手できるのか

という点だけです。

ぜひローソンさんには安定供給して欲しい。

ちなみにマスタードは、ハインツのイエローマスタードです。

ザ・マスタードという味と低糖質でおすすめです。

辛さよりも酸味がある感じで、糖質量の多いケチャップいらず。

ブランの肉味噌サラダチキンパン(税込195円)

ブランの肉味噌サラダチキンパン

1個当り281kcal, 糖質は17.4gです。

ブランの肉味噌サラダチキンパン栄養成分表示

見た目はこんな感じです。結構、大きいです。

ブランの肉味噌サラダチキンパン見た目

中身はこんな感じです。

ブランの肉味噌サラダチキンパン中身

2019年7月23日発売です。

神州一味噌を使用した肉味噌サラダチキンを和えた具をブランパンで包んでいます。

具はたっぷり入っています。

そして味が濃く、ほんのりと辛味もあり、おいしいですね。

パンのブラン感はそれほど気になりません。

パン自体もフカフカでおいしい食感です。

よいですね。

食べ応えのあるパンでした。

なお、「神州一味噌」は、株式会社神州一味噌の登録商標です。

元々、信州(長野)で一番の味噌という自負のもと、「信州一味噌」で商標出願したそうです。

ただ、地名は一企業には認められず、昭和13年(1938年)に「神州一味噌」で商標として認められたそうです。

神州一味噌にはお味噌汁でお世話になっています。

www.inside-shiina.com

ブランのハムチーズパン(税込150円)

ブランのハムチーズパン

1個当り190kcal, 糖質は11.1gです。

ブランのハムチーズパン カロリー 糖質

見た目はこんな感じです。

ブランのハムチーズパン 見た目

中身はこんな感じです。

ブランのハムチーズパン 中身

2019年10月23日(には)発売(されていた)です。

(公式の発売日は確認出来ませんでした。)

チョップドハムとプロセスチーズのブランパンです。

鉄板の組み合わせですね。

(その割に検索してもほとんど出てこなかったのですが、過去に販売されていなかったのですかね。)

安心して購入して食べることが出来ます。

おいしい。

パンはもっちり柔らかく、ブラン感もありません。

包丁で半分にカットしたのは、温めた場合と比較してみたかったからです。

上の画像ではハムとチーズが少なく見えますが、しっかりと適量入っています。

さて、そのままとオーブントースターで1分程軽く温めた場合で食べ比べた結果は!

どちらもおいしい!

はい(笑)。

もう少し正確にお伝えすると。

どちらも同じぐらいおいしかった。

つまり、良くも悪くも差が無かったということです。

温めた方がおいしくなるのではないかと思ったのですが、特に変わりませんでした。

そのままでもおいしいパンですね。

おすすめです。

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大麦のハムたまごロール(税込145円)

大麦のハムたまごロール

1個当り199kcal, 糖質は13.3gです。

大麦のハムたまごロール カロリー 糖質

見た目はこんな感じです。

大麦のハムたまごロール 見た目

アップはこんな感じです。

大麦のハムたまごロール アップ

2019年11月11日(には)発売(されていた)です。

(公式の発売日は確認出来ませんでした。)

たまごフィリングとハムにブラックペッパー入りのマヨネーズが掛かっています。

(私が食べた個体はブラックペッパー感もマヨネーズ感もあまり感じませんでした。)

大麦パンであるため、ブラン感はありません。

(大麦感もありません。)

普通のパンと言ってもよいでしょう。

何の違和感もありません。

もう一回り大きいと嬉しいですが、まあ普通のサイズです。

具はしっかり入っていて(ハムも思った以上に中に入っています)、なかなか食べ応えがあります。

見た目通りというか想像した通りの味で、安心して食べることが出来ます。

おいしい。

食事用のパンとして、選んで間違いはありません。

おすすめです。

大麦のあらびきソーセージパン(税込150円)

大麦のあらびきソーセージパン

1個当り213kcal, 糖質は14.9gです。

大麦のあらびきソーセージパン カロリー 糖質

見た目はこんな感じです。

大麦のあらびきソーセージパン 見た目

ブランではなく大麦です。

ローソン 大麦のあらびきソーセージパン

2019年11月12日(には)発売(されていた)です。

(公式の発売日は確認出来ませんでした。)

大麦パンシリーズの一つですね。

どうやら最近のローソンさんは大麦粉を使用したパンを増やしているようです。

ブランとは違い、癖のない匂いというか、大麦パンと言われないと気付かないレベルの普通のパンです。

おいしいですね。

ブランはちょっと匂いがというあなたにもおすすめ出来ます。

さて、この大麦のあらびきソーセージパンですが、普通です。

これは決してマイナスということではなく、その普通がうれしい。

何の違和感もなく、おいしく食べられます。

最初に袋から出されて提供されたら普通の(糖質が多い)ソーセージパンと違いが判らないと思います。

オーブントースターで軽く1,2分程度軽く温めるとパンもカリッとしてさらにおいしくなりました。

食事用のパンとして、選んで間違いはありません。

おすすめです。

なお、もう少し糖質量が多くてもよい(18gぐらい)ので、もう一回りぐらい大きいとなおよいですね。

別に小さい訳ではないのですが、もう一口、二口ぐらい食べたい感じです。

ちなみに辛みのあるマスタードとありますが、そんなに辛くありません(個人の感想です)。

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大麦のサラダチキンパンシーザーサラダ味2個入(税込150円)★NEW

大麦のサラダチキンパンシーザーサラダ味2個入(税込150円)

1個当り102kcal, 糖質は7.1gです。

大麦のサラダチキンパンシーザーサラダ味2個入 カロリー 糖質

見た目はこんな感じです。

大麦のサラダチキンパンシーザーサラダ味2個入 見た目

中身はこんな感じです。

大麦のサラダチキンパンシーザーサラダ味2個入 断面

2019年12月18日(には)発売(されていた)です。

(公式の発売日は確認出来ませんでした。)

大麦パンシリーズの一つですね。

どうやら最近のローソンさんは大麦粉を使用したパンを増やしているようです。

ブランとは違い、癖のない匂いというか、大麦パンと言われないと気付かないレベルの普通のパンです。

おいしいですね。

ブランはちょっと匂いがというあなたにもおすすめ出来ます。

さて、このパンは、まず粉チーズの匂いが強く香ります。

味は塩味、ねっとりとした食感のチキンサラダですね。

普通においしいです。

ただ、シーザーサラダ感は無かったような気がします。

糖質も7.1gとなかなか少ないですから、主食代わりにおすすめです。

ポークウインナーとチーズのしっとりロール(税込150円)★NEW

ポークウインナーとチーズのしっとりロール(税込150円)

1個当り209kcal, 糖質は10.7gです。

ポークウインナーとチーズのしっとりロール カロリー 糖質

見た目はこんな感じです。

ポークウインナーとチーズのしっとりロール 見た目

中身はこんな感じです。

ポークウインナーとチーズのしっとりロール 中身

以前から販売されている「ポークウインナーとチーズのロール」のリニューアル商品です。

このパンは普通におすすめです。

何度もリピートしています。

ポークウインナーはプリプリ、中に入っているチーズはねっとりと濃厚。

ウインナーとよく合っています。

おいしい。

よく見たら商品名が変わっていたため、今回今更ながら紹介しました。

お値段はそのままで、糖質は12.9gから10.7gに減っていました。

たまごのしっとりパン2個入(税込130円)★NEW

たまごのしっとりパン2個入(税込130円)

1個当り105kcal, 糖質は6.1gです。ちょっとボケています。

たまごのしっとりパン2個入 カロリー 糖質

見た目はこんな感じです。

たまごのしっとりパン2個入 見た目

中身はこんな感じです。

たまごのしっとりパン2個入 中身

以前から販売されている「たまごを包んだしっとりパン2個入」のリニューアル商品です。

こちらのパンも何度もリピートしています。

味はやさしい。

それだけですね。

おいしいです。

ただ、若干物足りないため、もう一つぐらい別のパンが欲しくなりますね。

よく見たら商品名が変わっていたため、今回今更ながら紹介しました。

お値段はそのままで、糖質は6.3gから6.1gに減っていました。

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ブランとは

ブランとは、いわゆる「ふすま」のことで、燕麦(えんばく)や小麦など穀物の表皮の部分です。

代表例としては、オーツブランや小麦ブランがあり、食物繊維、ミネラル、ビタミンなどの栄養成分が豊富なことで知られています。

(燕麦は英語名「Oat」からオート、オーツ麦とも呼ばれています。)

しかし、ネーミングの妙でしょうか。

「ふすま」と聞くより「ブラン」のほうが、耳障りがよく聞こえます。

オートミールもオーツブランです。

www.inside-shiina.com

小麦ブランについては、以下のサイトが詳しいです。

komugibran-lab.jp

ロカボマークとは

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最近よく見かけるようになった「ロカボマーク」。

日本における糖質制限三流派の開祖の一人である山田 悟 (やまだ さとる)氏(北里研究所病院糖尿病センター長)が2013年11月14日に立ち上げた「一般社団法人食・楽・健康協会」が普及させているものです。

詳細は以下からどうぞ。 

locabo.net

その他の流派については以下の記事内で紹介しています。

私は江部派から糖質制限の世界に入りました。

www.inside-shiina.com

どうしても食べなければならないあなたへ

人間生きていると自分の意思に反して食べなければならない時があります。

  • 取引先との会食
  • 顧客担当者との食事
  • 社内の付き合い
  • 歓迎会、送別会
  • 親しくもない親族との冠婚葬祭
  • 年末年始の付き合い
  • 古い友人との久しぶりの再会
  • 彼氏彼女とのデートなどなど

空気が読める我々大人は、「自分は糖質制限中なのでちょっと」とは言えません。

普段は食べたいと思っているのにおかしなものですが、これが結構ストレスになります。

せっかく糖質制限を続けているのに、今までの努力が無駄になってしまうのではないかと不安になります。 

そのような時に頼れる存在が以下です。

機能性表示食品「メタバリア」のすすめ

基本の「メタバリアスリム」。

メタバリアスリム

メタバリアスリム自体の糖質は0.2g。無視できます。

メタバリアスリム

「メタバリアプレミアムS」というものもあります。

メタバリアスリムプレミアム

メタバリアプレミアムS自体の糖質は0.19g。無視できます。

メタバリアスリムプレミアム

メタバリアスリムとは

富士フイルムが販売するサラシア売上メーカーNo.1 特許取得商品です。

糖の吸収を抑える。腸内環境を整える。

サラシア由来サラシノール配合。

本品にはサラシア由来サラシノールが含まれます。

サラシア由来サラシノールは、食事から摂取した糖の吸収を抑える機能性が報告されています。さらに、おなかの中のビフィズス菌を増やして、腸内環境を整える機能があります。

出典:メタバリアS | サプリメント | FUJIFILM ビューティー&ヘルスケア Online

機能性表示食品とは

「機能性表示食品」って何? - 消費者庁

http://www.caa.go.jp/policies/policy/food_labeling/about_foods_with_function_claims/pdf/150810_1.pdf

 上記PDFより引用します。

「機能性表示食品」は、事業者の責任で、科学的根拠を基に商品パッケージに

機能性を表示するものとして、消費者庁に届け出られた食品です。

出典:「機能性表示食品」って何? - 消費者庁

 

つまり、事業者である「富士フイルム」の責任において科学的根拠が確認できた商品ということです。

東証1部の大企業。

カメラや複写機関係だけでなく、医薬品、医療機器、化粧品や健康食品も製造・販売しています。

メタバリアシリーズ、おすすめです

糖質制限のためなら「メタバリアS(スリム)」の方で大丈夫です。

どうしても断れない食事自分へのご褒美の前に1回4粒まで。

私は基本的に1回2粒。

がっつり食べざるを得ない時だけ4粒と使い分けていました。

そして急なお誘いのために以下のような(耳栓の)ケースに詰めて常にカバンに入れて持ち歩き、ここぞというときに(こっそり)飲んでいました。

糖質制限メタバリアスリムケース

120粒タイプもあります。

なお、買い置きしていたものがついに無くなったため、久しぶりにメタバリアS(スリム)を購入しようとしたところ、現在は「メタバリアEX」や「メタバリアプレミアムEX」にリニューアルされていました。

2019年12月現在は、「メタバリアS(スリム)」や「メタバリアプレミアムS」も含めて全て購入出来ます。

私はせっかくなので、リニューアル版の「メタバリアEX」を購入しました。

糖質制限 富士フィルム メタバリアEX

メタバリアEX自体の糖質は約0.2gです。メタバリアS(スリム)と同じです。

糖質制限 富士フィルム メタバリアEX カロリー 糖質

見た目も特に変わっていませんでした。

糖質制限 メタバリアEX 見た目

商品内容も確認しましたが、特に大きな変更はありません。

どの商品を選んでも糖質制限のためなら十分です。

お値段はそこそこしますからあなたが購入するときに安いものを選べば大丈夫ですよ。

メタバリアEX(とメタバリアプレミアムEX)は以下から探せます。

注意点

これを飲めば楽に体重が落ちるというものではありません。

また、結果を早めるために毎回食べる時に飲むべきでもありません。

すぐに無くなってしまいお金も掛かりますし、何よりそのうち飲まないと不安になって

これ無しでは普通にものを食べることができなくなってしまいます。

頼りすぎないことが重要です。

真面目に糖質制限を実施していれば、2週間に1回(1食)ぐらいがっつりの食事をしても身体的な糖質制限に影響はありません。

しかし、精神的な影響は糖質制限を続ける上ではバカになりません。

私はメタバリアを飲むことで、せっかく糖質制限を続けてきたのに食べてしまったという罪悪感や不安感を軽減することができました。

この食事は大丈夫と安心することができ、糖質制限を安心して続けることができています。

そういう使い方がよいですよ。  

終わりに

どの商品も低糖質です。

スーパー糖質制限中に菓子パンシリーズは(特に男性には)正直厳しいですが、スタンダード糖質制限中であればまったく問題ありません。

プリンなどのスイーツよりも低糖質ですので、腹持ちを優先する甘いおやつ感覚として食べるのもよいと思います。

2019年も新商品をちょくちょく試して、当記事を更新していければと思います。

あなたの商品選択の一助になれば幸いです。

 

それでは、また。

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食パン専門店「一本堂」においしい低糖質食パンがありました。

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ローソンでも成城石井の商品が買えるようになりました。

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コンビニ各社のバウムクーヘンです。

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バーガーキングのワッパーも行けます。

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ワクワクする商品が多いカルディのおすすめ商品です。

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最後にお口のお手入れも気持ちよく行いたいです。

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